郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第141天
这段时间可能因为一些问题情绪波动很大，今天早上第一次和一位咨询师预约了时间，准备做一次真实的咨询，感受一下咨询是什么样的，虽然每次在和焦点的老师约练，但老师们毕竟都是懂这个专业的，还是蛮谦让的，理解咨询师的，而且约练时的很多问题也不好意思直接说出来。
所以我想试着做一次真实的咨询，感受一下什么效果，因为咨询师离我的城市比较远，所以需要视频咨询，顺便我也可以了解咨询师是如何视频咨询的，给来访者咨询时是一个什么样的状态，而且也能将我这段时间的情绪调整一下，改变一下我的负面认知。
有时候明知道问题的解决方法，却很难让自己去改变，问题累积越来越多，需要疏通。
我想我现在首要目标就是将自己放下来，先改变自己，才能懂得如何改变周围的人。
