1、既不批评也不表扬

阿德革心理学的立场，关于以育儿活动为代表的一切与他人的交流，阿德勒都主张，不可以批评也不可以表扬。

在日常的工作和生活中，我们通常会有“因为被批评而做”或者是“想要表扬而做”，而这2种情况中，不是是批评给人的感觉，还是表扬 给人的感受，都会感觉不愉快。不管是批评，还是表扬，都会给人一种俯视般的语感，或者是命令式的执行。

表扬这种行为含 有“有能力者对没能力者所做的评价。”这方面的特点。而批评或者是命令，就是一种妄加干涉和操纵，希望对方按照自己的意思去操纵对方。

在阿德勒心理学反对 一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看作“横向关系”。而这是阿德勒心理学的基本原理。

人虽不同但平等，平等即“横向关系”。比如，有些男人会骂家庭主妇“又不挣钱”，或者“是谁养着你呀”之类的话，这都是以一种纵向的角度来看待关系，而没有看到公司职员和家庭主妇虽然劳动场所和任务不同，完全是“虽不同但平等”。

2、克服纵向关系的方法——勇气

在课题分离的时候，哲人有说过“干涉”这个词，就是一种对他人的课题妄加干涉的行为。比如企图辩一些恭维的话来讨好上司，这也完全是一种操纵。如果被某人表扬也是一种被操作。而这种操作，就无法摆脱纵向关系。父母和孩子的亲子关系中，我们经常可以看到家长命令孩子“好好学习”，虽然本人出于善意，但是结果却是干涉，想要按照自己的意思去操纵对方。

那如何来克服纵向关系，而达到人人平等的横向关系呢？

01、既不表扬也不批评，基于横向关系的给予他人援助——“鼓励”，通过鼓励获取勇气。因为人会因为被表扬而形成“自己没能力”的信念。如果以获得表扬为目的，那最终就会选择迎合他人的价值观的生活方式。我们首先应该进行课题分享，然后应该在接受双方差异的同时建立平等的横向关系。“鼓励”则是这种基础之上的一种方法。

02、在共同体中感觉自己对别人有用，感受到价值来获取勇气。人怎样才能获得勇气呢？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。这感受有自己有价值，要通过“我对共同体有用”这一方式来确认。

03、存在也是一种价值。对于痴呆无法处理的老人，这个主观上无法确认自己是否对共同体有用的人，也是有价值的。为什么呢？比如我的外公，在床上瘫痪了2年多，而在这2年多的时候，虽然他不能自理，说话也不清晰，也无法有效的辨别人，但是，正是因为他的存在，家里的儿女，外孙外孙女会常回去看望他，而因为他的存在，外婆也感觉特别的有依靠，虽然会扮嘴，也会抱怨，但是那种语言里的在乎和关心一点也没有少。所以，阿德勒的心理学认为，不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人。不管要用他人“做了什么 ”去判断，而应对其存在的本身表示喜悦和感谢。

3、无论在哪里都可以有平等关系

所有接触到的共同体感觉，横向关系，对存在本身的感谢，这些是很难做到的。就算自己去做到，也会有其他人的不配合。而阿德勒的回答是，必须得有人开始。即使其他人不合作，那也跟你没关系。我的意见是这样：应该由你开始，而不必去考虑他人是否合作。”

如果以存在即有价值来判断一个人的价值，那如果自己的工作是无足轻重，也不被家人关心和爱护，这样如何来找到自己的价值呢？其他人没有需要“这样的一个可替代性很强的我”，在这种状态下也可以拥有自信吗？也能感受到自己是 有价值的人吗？

阿德勒心理学的答案很简单：首先与他人之间，只有一方面也可以，要建立起横向关系。

在人际关系中，不可能既有纵向关系，也有横向关系。如果与某人建立起了纵向关系，那就会不自觉地从“纵向”去把握所有的人际关系。比如，不按照上司或部下的关系去理解，也会产生诸如A君比我强，B君不如我“要听从A君的意见，但不听B君的或者是”与C君的约定可以作废“之类的想法。

反过来讲，如果能够与某个人建立起横向关系，也就是建立起真正意义上的平等关系的话，那就是生活方式的重大改变。以此为突破口，所有人际关系会朝着横向发展。我们最重要的是意识上的平等以及坚持自己应该有的主张。