拖延症的危害（二）

拖延者反应他们比非拖延者的压力更大，健康也成问题，身体锻炼很少。

有一本书叫拖延心理学，它谈到了拖延症有四大原因：

第一，对成功信心不足；

第二，讨厌被人委派任务；

第三，注意力分散而容易冲动。

第四，目标与酬劳太过遥远。

所以拖延症的本质是自我约束，能力差是低能量。经历生命力不够旺盛的一种状态。

拖延者往往追求立竿见影，及时行乐，现在爽就好，哪管未来的事情，可是你知道吗？付出不一定有回报，但是没有付出，一定没有回报。

好了，今天就说这些，下期分享一下如何改变拖延，与人生美好生活相伴。

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