每天静下来半小时，留给书里的世界。
亲和关系的意义就在于尊重他人，同理他人，无论他们如何对待你。这些都是积极、美好的行为，需要你的真心和努力。
最新研究表明，个人生活和工作中的人际关系的质量，会直接影响我们的心理健康和寿命。所以，我们有必要学习如何建立亲和关系。
“独处”是旅行的好去处，但那里并不适合定居。
外向者将独处视为孤独，而内向者将独处视为幸福。尽管我真心享受独处，但我仍然需要定期与他人保持联系。
社交技能好像是人体的肌肉，你得定期锻炼它，否则它就会萎缩。
社交能力，我们不能听天由命随遇而安，也不能将它视为少数人拥有的特殊技能。事实上，社交能力是每个人必不可少的生存技能。
我们出于内因或外因失去与他人的联系后，孤独和抑郁会潜入我们的身体并且占领它。一旦出现这种情况，重新和他人建立联系将会变得更加困难。
