两性之间，无论是恋爱或者结婚，都代表着一种亲密关系的发生。既然是亲密关系，就少不了比普通关系更多的麻烦和纠葛。

两性之间，会出于某种原因，不断向对方索取更多的爱和关注的情况。如果一段关系让你觉得不舒服，要小心对方正在对你进行冷暴力。

冷暴力看似很深奥，实则经常发生在我们身边。

有位读者留言说：

老师，我不知道怎么解释我现在的感受，但我真的感觉很委屈，很不舒服。

我是一个全职宝妈，孩子一岁多，刚会走路，每天忙着照顾孩子连饭都吃不上。孩子到了敏感期，非常叛逆，有时候撒起野来，怎么哄都哄不了，我真想打他一顿。

有时候我要洗澡，要做饭，孩子要抱抱，我都不知道怎么处理，又急又气。

在这种情况下，还要做晚饭给老公吃，不然他一到家就埋怨我还没烧饭。

有一次，我给孩子洗了澡，小孩把我的衣服弄湿了，我想索性也把澡洗了，

然后再做饭。

结果老公回家来，一看到孩子在门外哭，就责备我不哄孩子，进厨房看菜还没炒，又埋怨我还没做饭。

我一时气得不行，直接就怼他：“没做饭，你不会做吗？我在家又不是玩。”

老公就不乐意了，回怼我：“你在家干嘛？你上班挣钱吗？连个饭都不做，连孩子都带不好，你有什么本事？”

我的内心说不出的委屈。

生活中的小事，逼得我不开心，夫妻关系也受到影响。老公有时想要，我不情愿，他又责备我冷淡。

为什么他就想不到我因为什么不开心呢？

生活中这样的小事，总是重复性地发生，在他心目中，我就是那种没用的人，什么事都做不好，没上班不挣钱，连家都照顾不好的女人。言语之中，鄙视我无能，配不上他。

有时候心里难受起来，真想离婚算了，不想再受他的气。

深情解读：

这就是典型的冷暴力案例。

丈夫明显站着说话不腰疼，以为自己上班挣钱养家了，就无比优越，觉得这才对家庭有贡献，而妻子对家庭的付出却视而不见。

丈夫就像上帝一样，将自己的姿态摆得高高的，俯视着妻子，打压着妻子。从而用语言伤害她，苛待她。

当妻子感觉心理受伤时，也同样用冷暴力的方式抗击来自丈夫的伤害，不愿意肌肤亲密，不愿意夫妻情感交流。长期这样下去，对夫妻关系极其不利。

冷暴力是什么？

冷暴力就是家庭冷战，冷处理矛盾的一种方式。经常会表现为威胁、恐吓、打压、冷漠、疏远、语言攻击等形式，受害者会产生严重的心理创伤。

日本有部电视剧，叫《坡道上的家》，讲述的是妻子长期被丈夫进行冷暴力，最终在情绪失控的情况下，错杀了她的孩子。

女主角里沙子，是个在家带娃的全职主妇，，意外获得国民陪审团资格，参加一起母亲杀害八个月大女婴的案件。

嫌疑犯安藤水穗长期受丈夫的苛责、否定、人身攻击，以及婆婆的冷嘲热讽，导致心理障碍，患上抑郁症。

一日，在得知丈夫马上就要到家的时候，安藤水穗正准备给孩子洗澡，可是孩子哭闹不休，怎么哄都哄不好。安藤水穗担心丈夫回家看到这个情形，又会对她进行责备。

水穗一时之间，回想过去的种种经历出了神，竟然意识不受控制，松开双手，孩子掉进浴缸里，淹死了。

水穗的丈夫将她送上法庭，控告她是故意杀害孩子。

里沙子在陪审这段公案时，随着案情的真相越来越明朗，发现自己所经历过的以及正在经历的事，与水穗几乎一致，有时傻傻分不清自己到底是里沙子还是水穗。

里沙子同样受到丈夫阳一郎的冷暴力。阳一郎鄙视她：“没有能力做好事情就别勉强。你没有资格当母亲。你与正常人不一样。”诸如此类的话，像一把刀子一样扎得里沙子心里难受。

可阳一郎对自己的冷暴力行为完全不自知，还觉得妻子行为异常。长期经受丈夫冷暴力的里沙子，终于有一天也失控了，在管教不了孩子的时候，差点用枕头闷死了女儿，幸好社区儿童专家赶到现场，避免了这桩悲剧的发生。

里沙子得到启发，终于明白安藤水穗为什么会错手“杀了”自己的孩子，原来，这都是长期经受冷暴力，情感控制的结果。

里沙子替水穗还原了整个案件的前因后果，替她说出心里话，真相得以昭告天下，安藤水穗终于哭了。

里沙子也最终获得丈夫的谅解，夫妻感情重归于好，婚姻比从前更幸福。

《坡道上的家》这部电视剧说明，冷暴力无处不在，它在无形中伤害了对方而不自知，如果不加以预防和避免，悲剧很可能就发生。

为什么家会伤人？

因为家人是我们最亲近的人。最亲近的人反而忽略了要尊重对方，彼此间保持界限，应当学会谅解。总以为最亲近的家人不会离开我们，无论我们说什么做什么，对方最终都会原谅自己，所以有恃无恐，无所忌惮。

这才是冷暴力发生的根本原因。

两性之间，无论是在恋爱还是在婚姻中，但凡一段关系让你感觉说不出的痛苦，让你长期无法开心，心头好像被石头压着那么难受，要警惕对方是否正在对你进行冷暴力，在用情感控制着你。你要想方设法去解决这个问题。

如果恋爱中，不合适的伴侣，最好分开。

如果是婚姻中，夫妻出现不和谐的关系，要找专业的心理人员进行疏导。

每个人都是独立的个体，千万不要以为，结了婚，就可以肆无忌惮地伤害对方。这个世界上，没有谁永远属于谁，没有谁永远不会离开谁，能成为恋人或者夫妻，是缘分，请好好珍惜。

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