万物静观皆自得
放过别人，很难！尤其是那些跟自己难以相处的人、那些与自己三观不合的人、那些曾经伤害过自己的人
放过自己，更难！无数次的后悔、自责、反思，批评自己不该这样想、不该那样做、不该失败、不该犯错
这些声音，像是缠绕在心上的铁链枷锁，困住了自己，也困住了别人。
经年累月的缠绕，让你似乎完全忘记了：自己和他人，本该拥有幸福的人生，也本该被这个世界温柔以待~
如果你希望得到这个世界的温柔和善意，首先要做的就是，通过友善和慈悲与世界建立联系，只有以深深的尊重，认可和热爱来对待这个世界，才有可能同样被这个世界所尊重、认可和热爱。
关于「如何用静观管理情绪，学会与情绪和平相处」静观练习
静观，就是让我们去探索另一种可能性——我们可以带着意识，用一种截然不同的、更加精巧的方式，对生活中的困难和痛苦予以回应——这确实为我们打开了一条迈向自由的道路。
关于「第三届中国静观应用发展讲座」静观论坛
《静下心来、观照当下》
十场连播分别邀请了“十位专家”带您用静观的方法减压、减重、情绪管理、培养孩子专注力、整理身心、告别亚健康。
关于「公益免费直播」静观讲座
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