睡眠感想

周六那天晚上，整夜都处于失眠状态，头脑完全属于清醒状态。分析了自己为何会处于这种状态的原因。

1.由于之前都是深夜12点左右睡,但那天晚上是11点40左右开始睡，导致失眠，但理由不充分，比较牵强。

2.当天早上原本7点30左右就应该起床，但由于没有清醒就继续睡了。当天一直处于兴奋状态，再加上下午又睡了接近1个小时。

感想：以后睡前人离手机

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