1.早上起来练功，今天主要练习一些软开，腿部的伸展，肩关节的打开和后弯的练习，也许是好久没有上课了，身体变的很僵硬，拉伸完真个人感觉长高了很多
2.中午提醒会员今晚的课程不要忘记，给会员介绍了课程的内容，以及课前的松解和拉伸，最近一直在有会员问我们开馆的时间，大家都很期待上课，疫情下大家的状态都很焦虑。
3.和婷婷老师讨论明天课程的编排，婷婷老师的备课很细致，晚上跟了线上直播课的课程，今天雪怡老师的蜜桃翘臀，雪怡老师的互动和编排都非常的好，直播间一直很热闹，点赞数也突破新高，还是要有老师在直播间回答会员的问题，和会员有些互动
