古时候有一位高僧，从小酷爱陶壶，只要听说哪里有好陶壶，不管路途有多远，他都不辞辛苦地前往欣赏，碰上自己中意的陶壶，花多少银两都愿意买来。
在他收集的众多陶壶中，高僧蕞中意一只龙头壶。某日，一个很久没见的朋友来拜访高僧，高僧拿出自己心爱的龙头壶泡茶给朋友喝。他的朋友对这只茶壶赞不绝口，高僧很欣慰，要知道知音难寻，眼前就是一位。
在他们谈笑风生之时，高僧的朋友一不小心把龙头壶掉落到地上，茶壶应声破裂，摔得粉碎。此时，高僧安静地蹲下身体，一边默默收拾地上的碎片，一边安慰他的朋友：“没事，没事。”收拾完后，高僧又拿出另一只茶壶，一边泡茶，一边说笑，好像什么也没发生过一样。
事后，有人问高僧：“你蕞喜欢的茶壶被打破了，难道你不难过吗？”高僧回答：“事情已经发生了，改变不了，与其对碎壶留恋，不如重新寻找，下一个也许更好。对已经发生的事耿耿于怀，就是给自己徒增烦恼，心生羁绊，让自己不快乐。想让自己活得轻松些，就应该转变思考的方向，有了积极的生活态度，人生自然会多几分洒脱。”
生活中，我们经常遇到糟心的事情，比如前一天和同事吵了一架，心中忿忿不平，越想越气，于是，第二天碰到对方时，就会产生很多矛盾且无用的想法，有些想法甚至会延续很长时间，以至于一见到对方，心里就堵得慌。碰到这样的问题，大多数人会说：“现在，之所以我还这么难受，还不是因为他做的事情太过分了......”
听上去好像也有道理，但是我们细想一下，让自己难受的事情本身已经过去了，现在让自己难受的，只不过是我们消极的想法而已，是我们自己抓着这个想法不放，不停地制造出让自己难受的情绪。要知道，事情只能伤害我们一次，但是情绪可以是无数次。
如果我们不给予自己消极情绪上的支持，不给身体制造不快乐的能量，那些难受又怎么会不停的存在呢？
虽然我们没有办法让糟心的事不发生，但是我们可以决定自己糟心的时间。抓着情绪不放的人是我们自己，让自己长时间在情绪中备受煎熬的人是我们自己，从坏情绪里跳出来，让身体愉悦，让心灵放松的也是我们自己。
当我们跳脱出“当事人”或者“受害人”的身份，从旁观者的角度客观性的看待问题时，或许会发现，原本让我们糟心的事根本算不了什么。用感性的思维解决问题，大多数时候是容易被情绪牵着走的，而理性的思考，只关注问题本身，发现问题，就去解决问题，问题自然就没有了。
当一件事带给你的只有烦恼和忧愁，那就请你不要犹豫，放掉它。背着过于沉重的东西，又怎么能够让自己轻松前行，又怎么能够放得进一路的美景与快乐呢？
