一周前，去做了体检，一口气做了六个B超，抽了两管血，临了，医生判断是维生素D缺乏。尽管对医生的诊断喜忧参半，半信半疑，但最后还是领了三盒维D滴剂回家了。
对于体检结果，我喜的是各项指标看起来并无大碍，验血仅两项指标有箭头朝下，B超也是微瑕疵。忧的是我身上确实有不舒服的事实，是不是医院的仪器检测不出来？毕竟人体是个更为精密复杂的系统，要知道它是否健康，是不可能光凭这些个检查就能完全反映出来的。
至于医生开给的维D，是因为我体内确实缺乏严重，本应是几十上百的含量我却只有十几，确实是需要额外补充。可是仅仅是补充维D就能解决我身上出现的诸多不舒服症状吗？要知道，这些日子以来，失眠，掉发，易焦虑，头疼，眼晴疼，肩庝，肝疼，腹胀，腰累，小腿累，易感冒……等等这些问题折磨得我苦不堪言。几颗维生素D就能解决？这实在让我怀疑。
回家后，我把各项检查报告又让蚂蚁阿福解读了一下，它的解析更详细一些，似乎问题也不大。倒是老公顺便在网上查证了一下，维生素D缺乏导致的症状倒与我这些日子的不舒服有不少相似之处。
经过服用一周的维D，我发现身上不舒服的症状缓解了不少，至少睡眠质量变好了一些，肩膀也不疼了，小腿也不累了。嘿，真没想到，这不起眼的维D竟把困扰我那么久的失眠问题解决了，这可是我吃了不少中药，又是舒肝解郁，又是去湿除瘀，又是按摩艾灸刮痧拔罐达不到的效果，真让我感慨万千。
其实，我也知道，维生素D除了能在饮食中获取，还能通过晒太阳获得。维D还能促进钙的吸收。以前孩子还小时我们就是常常推着婴儿车出去给他们晒太阳，就是让他体内能多生成维生素D，好促进钙的吸收，促进增高。
但是，我只顾着孩子晒太阳，却把自己裹得严严实实的，一点太阳也晒不到。这些年来，为了美白养颜，我把防晒功课做得很到位，无论有无阳光，出门必戴帽子。有阳光则还要另外加上遮阳面罩。平日里也因为怕冷，都是长袖长裤，很少裸露肌肤在阳光下。饮食中也没有刻意去补充维生素D。前几年做体检时也没见有缺钙，所以我以为只要饭菜中有肉有菜就够了。谁又能想到自己居然会缺乏维生素，而且，缺个维生素还能引起这么大的麻烦。
唉，啥也不用说了，以后该晒太阳晒太阳，毕竟在健康面前，肤色是否白皙算个啥！
