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    “夏吃瓜,秋吃果”,秋季常吃这3种水果,或有助于润肺、防秋燥

    立秋之后,也意味着秋天正式到来了,俗话说:“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,也就是说,在秋季,适当地多吃一些水果或有助于养生,能够有效地生津润...

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    红豆薏米水,真是祛湿消肿神器吗?

    “为啥我每天早上起来脸都肿成个猪头?”“你这是湿气重,快喝点红豆薏米水吧!”类似的对话相信大家都不陌生。无论审美方向是窈窕纤细还是丰满健美,易浮...

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    还用冷水泡腐竹?学会这个小妙招,10分钟泡开,筋道又营养,好吃

    『还用冷水泡腐竹?学会这个小妙招,10分钟泡开,筋道又营养,好吃!』 腐竹是豆制品中的“高端货”,一个是它的价格高,优质腐竹1斤要几十元,能买好...

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    曝光!中老年人不宜吃这3类食物,想要饮食健康,多吃它

    人到中年,总是更容易关注身体健康,在饮食上,也会更加注意一些。 因为中老年人的身体各项机能,随着年纪的增长,都没有年轻时候那么好了,很多的食物,...

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    家里有湿气重的,牢记3种食物,健脾胃,除湿气,身体更轻松

    家里有湿气重的,牢记3种食物,健脾胃,除湿气,身体更轻松! 最近有很多朋友咨询,说感觉自己总是没有精神,身体比较沉重,什么活都不干还是感觉有点累...

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    晒太阳有助补钙还能够振奋精神 , 建议早上多晒晒太阳

    养生是为了拥有更健康的体魄,才能健康长寿,过上好生活,许多人误以为养生是一种复杂难懂的高深学问,就算知道养生的方法,在执行时还是会面对困难,难以...

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    舌尖上的头条|谁能想到,迎接立秋的竟然是上火

    立秋之后,暑气难消,“秋老虎”的余威还是不能让人一下子舒爽下来。近期,身边有些朋友都由于饮食作息不当引起上火,所以无论什么时候都要注意饮食健康。...

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    掉头发多吃什么好?这6种食物可以多吃,不仅养身还能养发

    炎炎夏季,不知道有没有像我一样?! 起床后看见枕头上满满的头发,掉发攒一攒真的有够触目惊心的。 平时不止是枕头上的掉发,家里到处都有头发的踪影,...

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    “热养生”!冬病夏治正当时 这些养生小技巧你要知道

    夏天气温接近人体温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。 热水洗澡、泡脚 夏季不要贪凉,冷水洗澡、洗脚要不得。热水淋...