一张图读懂情绪背后你未满足的需求

1. 焦虑

根本原因：内心缺少安全感、掌控感、稳定性

2. 愤怒

根本原因：被理解、被尊重

3. 悲伤

根本原因：同情、支持和帮助

4. 嫉妒

根本原因: 成就感、荣誉感、被关注

5. 恐惧

根本原因：鼓励、支持和认可

6. 孤独

根本原因：安全感、被接纳、被关注


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