1.人
要解决事的问题，先解决人的问题， 解决人的问题，先处理好关系的问题，而情感账户的积累是关系的基础。
2.事
1）晨跑5公里+中午瑜伽练习一小时+筋膜枪按摩，腿部的肌肉兴奋缓解了好多，恢复了正常，也许也和心理有关，昨天经过老师的回复，内心一下子放松了很多，没有了焦虑，果然是身心合一奇迹呀！
2）完成了领导要求的项目经验共享交流的策划案，通过自己角度，他人角度来思考诉求是什么？通过电话沟通收集了需求，按照不同的阶段来梳理相关的经验，并拆解到各个阶段的相关责任人，最终的输出还是比较满意的。满意的是自己的思维方式，思考问题的角度，以及做事的方法。
3）组织了团队的业绩秀会议，整个过程中保持倾听，保持开放，保持尊重。会议结束后，也组织了相关另外一个议题的（一项提升活动）复盘，在安全的氛围下，大家也畅所欲言，集体的力量很强大，收获的复盘结果也是非常有可执行性的。
3.物
阅读《潜意识的力量》，一本带有灵性的书，看着觉得很神奇，相信潜意识，利用好潜意识，仿佛一切皆能所愿哈哈哈。
听书两本《飞跃内心那座山》《应对焦虑》
4.理
每一项技能都可以训练，大脑的思维方式亦如此。如果都是从负面消极的思维方式看待问题，那训练的是大脑的消极思维方式，久而久之该种思维方式就成型。而不同思维方式的不同大大的影响了行为结果，就从正向积极的思维方式开始训练吧，从每件事情中寻找积极正面的意义和价值，训练大脑的这一项技能。
感恩所有的遇见，感恩自己，感恩家人和同事的支持和帮助，正心正念遇正果！
