初级稳固学习：
听说读写齐头并进。
知识留存率金字塔：听：5%；讨论：50%；练习、讲：75%–90%。
与自己比，不与别人比。不是看谁跑的快，而是看谁坚持的久。
焦点解决简单而不简约。
焦点解决短期心理治疗（SFBT）：焦点：五聚焦：聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦成功经验、聚焦一小步的行动。
聚焦正向：关系大于一切。关注到好的一面才有交流下去的机会。不知他人苦莫劝他人善。越是不可爱的孩子越需要被爱。他来做咨询，不说话是正常的，说话是难得的。关注什么得到什么。相信相信的力量。每个人都认为自己说的对。在他的世界他怎么认为他说的是对的？去理解他。无条件的积极关注。相信每个人都有想要更好的心。
