今天下大雨，儿子的足球队暂停训练。
他得到消息后，很不高兴。一个人闷坐在那边。 我没怎么留意，忙自己的事情。
过了1-2个小时，我突然感觉到有点不对，发现他还在坐在那边。 感觉有点不对劲。问他，也不愿搭理我。 我觉得这不是个事情，得让他把事情说出来。
故意找了个借口，说是他的语文老师告诉我需要把这学期学的课文的生字词语都抄3遍。果然，他马上就爆发了。 絮絮叨叨了半天，才知道他没得去踢球，周末姐姐又能玩手机，他很不爽。但又提不出借口。我想了想，就打开电脑，自己玩两局游戏，。让他在旁边看。果然，雨转晴了。
看了两把游戏后他心满意足的去写不存在的老师的作业。其实他自己知道道理，但情绪没出来，没让他舒服，他就没有动力去进步。
《家庭中的正面管教-日常教养难题的SFBT训练法》
第20天 量天问句---帮助孩子在评估中觉察自己
功能：
1、引导出孩子心中的理想愿景；
2、具体化可以掌握的步骤；
3、肯定、了解孩子到目前为止的状况和努力；
4、协助孩子思考下一步的具体行动；
5、协助孩子自我澄清，增加对自己的察觉；
6、帮助孩子表达一时无法说明的内在状况或目标；
7、帮助父母了解孩子的状况
技巧：
正向的1-10。暗示怎么都会有一点点
负向的0-10，可以没有。
孩子改动量尺的刻度，不要纠正他们，想办法跟上他们
