今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
今早选择去安培中心跑步。或许是潜意识里接受了同事妹妹的邀请。她好几次鼓励我去安培中心。因为那里不仅空气好，晨练的人也特别少。
到了那里，抬腿跑了几百米，突然之间就不想跑了，一步也不想跑。不知道为什么，就是不想跑。
既然来了，那就走几公里吧，走半个小时吧。边走边听书。没走多远，同事妹妹就从后面追上来了。我毫无保留地说：今天不想跑，就走！
在返回的路上，一直在思考，起这么早，已经到了体育场，为什么不去跑？是否对不起自己呢？很多人是起不来，你既然起来了，为什么就这样放弃了跑步这个动作呢？
没有答案，我也不知道，那时那刻，就是不想跑，不想跑的想法甚至有些偏执。
2、读书
从外面回来的早，早了至少半个小时，按理说，读书的时间也就多了半个小时。
奇怪的是，坐在书桌旁没有多久，脑袋竟然昏昏沉沉的，根本没有足够的动力坐下去、读下去。
算了，既然如此，那就睡一会儿吧。
这一睡，就睡到了整八点，换衣上班去。
这一个早上，原来高效率的三个小时，被我折磨得四分五裂，没有一点儿招架之力。
这个状态，从前还真的没有过！
不知道经常跑步的人，经常晨起读书的人是否也有过这样的情况。不知道是不是倦怠期，是不是逆反期。
不管是什么，今天早上的三个小时已经过去，那白天的时间就充分利用吧！
3、写作
继续写《鞋狗》的读书卡片。小冰老师的这个输出方式特别好，她的建议是每天输出至少两个卡片，但是随着课程进度，每天的时间被占用的非常厉害，想要有效高质量输出卡片内容，时间还真的是分不过来。于是，我采用了读完整本书之后再用卡片输出法。
我觉得这样也挺好的。一边输出卡片，一边用手写方式输出书中有关联的信息，一边加入自己的思考，不仅回顾了书中的内容，还提高了总结归纳凝炼的水平。
目前没有去做的，就是花时间背诵卡片内容。
小冰老师一再要求，一定要去背，只有背诵出来，才能够在用的过程中随机调取。
这句话我是认同的。如果要去背诵，对自己来讲，也是一个极大的挑战。
记得上周单位里举行岗位考试，我头天晚上把题库里的重点题背了，可是到了考试时候，还是有好几道题没有答上来。
这和重复不够有关系，也和平日里知识积累不积极有很大的关系。
如今，写读书卡片，记录金句时，我用了一招，虽说内容记得不是特别清晰，但也有很大的帮助。那就是读一句，读顺溜了，不会忘记了，再拿手去往纸上记，如果中间有地方确实没想起来，再去读，去记，不会忘了，再往纸上写。
这样的笨办法慢是慢些，倒是对重复记忆东西有一些帮助的。
笨人用笨办法，学到哪就是哪儿，总比敷衍自己强得多。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：30分钟，30分钟
日更：未进行
复盘：30分钟，30分钟
读书：60分钟，10分钟
健身：2小时，1小时
头条：30分钟，30分钟
课程：1小时，1小时
作业：30小时，30分钟
卡片：2小时，2小时
