2018.9.3

歇年休假了，加上周末2天共7天的时间。休假思想上减压，身体上也要减减压了，这七天控制一下饮食。

第一天

7:30起床

早餐

图片发自简书App

午饭

图片发自简书App

晚上

一个桃子，一袋酸奶，一个奇异果，无图，都进我胃里去了。

运动:跟着Keep练50分钟

晚上快走40分钟

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2018.9.3

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