控制体重100天挑战开始 今天早上称体重，进入警告区的项目有四个。重要的是基础代谢开始不达标了。再这样下去，会有失控的危险。开启100天打卡，控...

时间：2021.1.22 地点：上嘎啦餐馆 参加者：克拉拉、寂静山林、婷、snowflake 没有刻意，这也算是我们一年的相会吧。这个相会，也同...

1、早上冥想30分钟 2、郑多燕哑铃操+100深蹲 每天的运动，带来的不仅仅是身体的改变，更多的是一种生活习惯的养成。渐渐突破自己的各种约束，找...

恢复运动有一阵子了，基本每天半小时，一周五练，周六休一天，周日根据自己的时间小强度的运动。之所以要来这里打卡，是因为自己有了个小目标，想在国庆之...

与一个姑娘聊天，她有点焦虑，原因是年过30，还没有结婚生子，周围的朋友圈里有共同语言的人越来越少，现在的她，恨不得马上嫁人，无所谓对方是谁。...

各位宝妈好，很开心能在这里跟大家分享我孕期的一些经验和体会。先介绍一下我的个人情况，我是媒体从业者，今年45岁，10+月龄龙凤宝妈。44岁生娃，...

2019年第一聚，各自的新年计划！直接复制了采菊的记录。 地点：小燕子窝 时间：2019.2.22 参与者：依然、克拉拉、采菊、婷、snowfl...

最近这几个月，看手机的时间太长，自己都觉得有点失控，几次三番告诉自己要减少手机的使用时间，但就是做不到。今天统计了一下：早上7:30开始听书，8...

最近的朋友圈跟以前略有不同，自己做生意的比较多，这让我看到了无处不在的谈判，也逐渐对谈判有了兴趣。从前把自己定义为一个搞专业的人。搞自己喜欢的专...