8-14号，做一个小总结！
第一，减肥要成功！2.15-3.15，要瘦30斤，（还有一个月）
基本拒绝吃喝，一天三片面包，若干鸡蛋清，只要饿不死就好！
第二，运动！
跑步和跳绳二选一，轮着做！
天气暖和就跑步，天气冷就跳绳！
每天都要运动半小时！
第三，存钱！
欠的钱还完，做好预算，开源节流！
4，听书总结！
跑步加听书，或者跳绳加听书，然后总结一下，增加知识认知，拥有好奇心求知欲！
脑中有知识，遇事不纠结！
5，反思一天！
录视频进行反思总结！
一个反思总结视频3分钟！
一个随意表达演讲视频3分钟！
这个备用，拍照拍视频记录工作记录生活
提升专业技能，练剪头发！
睡前看一遍！
7.14.21.28复盘调整！
生活嘛，人生嘛，要越来越好！
