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宝妈都希望自己家的宝宝长得白白胖胖，总希望孩子多吃点，总希望孩子吃好点。
于是，我们看见追着孩子喂饭的妈妈和奶奶姥姥，看见孩子的碗里都是鱼啊、肉啊、虾啊，孩子不吃还硬塞。
还有的孩子偏食，好吃的就吃得撑破胃还要吃，不好吃的就不吃。一看见孩子吃得多爱吃，宝妈宝奶心里可高兴了，于是又变着花样做了各种高能量难消化的好吃东西，宝宝见着好吃的有大碗大碗的吃了。没过多久，宝宝不怎么吃饭了，味道还是那么好啊，东西也是他爱吃的，怎么就不吃了呢？一摸，小肚子鼓鼓的，硬硬的。哟，积食啦！
老虎吃顿肉还管三天呢，何况小胃胃还没发育好的宝宝。
因此，对于这种喂多了消化不了的积食，最好的办法就是让宝宝自己判断吃饱没有，不要强塞。很遗憾，喵阳曾经也是吃饭不好，我老是强塞，导致后来都有点厌食了，现在想来，其实那时他吃得也不算少。
另外，鱼肉蛋奶类不宜吃过多，孩子的胃还是比较弱的。
上面的情况久了，肠胃负担就越来越重，慢慢地就算吃一点点也消化不了，甚至不怎么消化了。
严重的积食就养成了。
这类宝宝有以下特征：
1、形体消瘦，体重比正常的孩子低很多，严重积食的宝宝会特别瘦弱，体重能比正常的宝宝低30%～40%。
2、积食的宝宝大便干稀不定，肚子膨胀，就像非洲难民的小孩似的。
3、脸色不好，没有光泽，头发稀疏、枯黄，精神也不好，有的爱发脾气。
4、还有的积食宝宝喜欢揉眼睛、吃手指、磨牙等。因为营养不良，还可能会贫血。
对积食宝宝，喵阳妈提供一个小儿推拿方法：记得是宝宝左手哦！
1、补脾土300次
补脾土：沿顺时针方向旋揉拇指罗纹面，或循拇指屈曲的桡侧指面向掌根方向直推。
2、清肝木200次
清肝木：在食指指面向指尖方向直推。
3、清心火200次
清心火：在中指指面向指尖方向直推。
4、补肺金300次
补肺金：在无名指罗纹面沿顺时针方向旋揉
5、补肾水各300次
补肾水：在小指罗纹面从指面向指尖方向直推。这个补肾水个派观点不一样，这儿取往外推的方式为补。
6、揉外劳宫150次
外劳宫：在手背中央，第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸，与内劳宫相对。
7、推上三关300次
三关：在孩子小臂桡侧（大拇指一侧），自腕横纹至肘部成一直线。用拇指或食中两指自下向上推。
8、揉双足三里各300次
足三里：位于小腿外膝眼下四横指（用小儿的手取），胫骨外侧约一横指处。
9、捏脊1次
捏脊：宝妈双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效
如果宝宝积食不那么严重，只是脾胃虚弱不好好吃饭，宝妈们可参考喵阳妈育儿公众号的另一篇文章《育儿干货：每天三个穴位五分钟，孩子吃饭不用愁》
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