既不要扰乱他人的心，也不要动摇自己的决心。——上师法王如意宝晋美彭措

        十几天前，翟主任手里拿着一本还未拆外包装的书，对我说：“那天我在书店捧着这本书看了半个多小时，决定买一本慢慢看，你先看吧，希望对你有所启迪……”一边说着话一边将书递给了我，加措著的《一切都是最好的安排》，对于最近比较烦闷的我来说无疑是夏日送清凉。 

        你要成为怎样的人，你期待怎样的世界，一切由心决定。

        世间一切苦乐都只是一步之遥。

        你是自己的人生参照物，每个人都独一无二的限量品，活好今天，把握当下， 一定要有自己的活法，什么是最适合你的，只有你自己才知道。

        珍惜眼前的一切，活出最好的自己才是最有价值的事！

        最近，远在银川的大舅被失眠所困扰，做为一名医务人员，就帮他多处打听，治疗失眠的药物和方法，最后才得知，大舅失眠多年，一直在用药，且剂量已经较大，需要更换药品，但更重要的还是找到失眠的最终原因和做好心理疏导。我的表弟，也是一名医务人员，得知此事后给大舅写了一封信，全文如下：

舅舅：您好!

        多年未见甚为思念，近得知您失眠，不知是不是现在有过多的思虑过多的担忧，看着自己的后辈们和身边琐事喜忧参半？

        我个人觉得吧，这个看开、看透，看淡什么的是种境界，我记得姥姥爱给我说那句“老人过得桥比你走的路还长，老人吃的盐比你吃的米还多”，我们没有经历您的人生您的故事，更是没有资格和水平来进行规劝，但是俗话说晴也一天雨也一天，喜也一天愁也一天，这种看开了天就晴了，想开了心也就明了的浅显道理您应该比我们这些晚辈更明白！

      我妈说让我劝劝您，但我知道以舅舅您半生的经历和智慧根本不会有什么焦虑，您是姥姥家身材最伟岸的，形象最高大的，也是路走的最远的，大事小事哪怕天大的事还不都是过去的事，新事旧事心里的事想通了就都不是个事，一生很长，您回忆一下从前，如果记起幸福的片段，那就重新复制再幸福一遍，如果有让你难以忘记的苦，那就抓紧带我舅妈出去享乐，补回这段激情燃烧的岁月来，舅舅，我工作时在前路迷茫压力山大的时候给自己写的一首诗，现转赠与您，愿您在今后的生活中能浅笑安然，寂静欢喜就好！

        薄雾浓云遮白昼，斯人皆堕万古愁。

        生若浮茶思飞絮，瑕瑜曲直事作休。

        抑容难掩心万岳，陌上花开枕上忧。

        愿可一觉心结去，郁波苦水付东流。

        我们通过无常体悟生命的真相，用烦恼修出一颗清净之心，然后敢于领受苦难的考验，不再执迷人生的遗憾，坦然无惧命运的起伏变迁。正如作者加措所说：“最终我们会勘破，无常就是无限的可能性，把生命的无常变成奇迹，把充满缺憾的人生转为圆满。也从此，活得欢喜。”

      书中有一段故事，讲的是释迦牟尼佛时代，有一位五通梵志，被阎王告知寿命将尽，且死后要去地狱受审，他认为自己潜心修行，不该是这样的结果，于是带着两束花去向释迦牟尼寻求解脱之道，佛陀闻之道：“赶快放下。”梵志便放下鲜花，双手合掌，等待开释。佛陀又说：“放下！”梵志犹豫着放下了双手。佛陀仍说：“还要放下！”梵志就问：“我已身无长物，还要放下什么？”佛陀说：“把你能想的这个心也要放下！”作者在这段故事后开释说“人之所以活得累，一是太认真，二是太想要。当升起妄念的这颗心也能放下的时候，烦恼自然就消失了。”

        读到这里，让我想起了我院的一位知名老中医，她不但医术高超，而且一位德高望重的长者。每当内心烦闷时，我都去找她倾诉，在一次聊天中，她给我讲到了“舍得”这个词，她说舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。人生在寻找得的同时，总要付出一定的代价，要正确地认识得与失。你感觉生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比，对生活的状况及别人的行为要求越少，你就越容易快快乐乐地过好日子。

        人生在世，说穿了也就是一个不断选择和变化的过程。除了自己的父母无法选择外,其他的,都可以去选择。比如选择你的工作,选择你的伴侣,选择你对人生的态度等等。选择的关键正在于你能否在人生得与失的关键点上举重若轻,拿得起,放得下。人的一生,不是得,就是失.而人的一生,其实就是得中有失,失中有得,在得失之间,精彩你的人生。在我们的现实生活中,得与失无处不在,无时不有。

        有一句很经典的话：当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。   

        什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西。放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求。

        懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛!得之坦然!失之淡然！