这是一个提倡终身学习的时代，我们总说“活到老学到老”，各种书单收藏了一个又一个，买来一堆的书，除了刚拿到手那天翻了几页，就放在一边；关注的公众号一个又一个，看到一篇好的文章就迫不及待收藏，结果大部分文章也就静静躺在收藏里；网课兴起，这个也想学那个也想学，报了一个又一个网课，好多都没听完过……
感觉自己懂好多东西，但真正用起来的时候，发现自己一无所知，或者看到一个问题，好像自己以前在哪里看到过，找半天也找不到答案在哪里。
今天我学到几个能缓解学习焦虑，构建知识体系的方法。
一，明确学习目标
有一句话说的是，学习需要有一点“功利性”，哪怕只是一个小小的目标，学习就会产生一点成果。比如，看一本书，可以带着问题去读，想从这本书中学到什么，解决自己的什么问题等等。这样，就不会漫无目的地读，读完之后，什么也没记住，慢慢就感觉自己读了好多书，但什么也不知道，会让自己更焦虑。
二，构建个人搜索引擎
我们可以把自己收集到的信息，统一分类存放在自己的信息库里并做好标签，需要用到的时候，直接在我们的信息库里搜索关键词，一下就能找到。
三，将知识从收集——创作——项目——归档，形成学习闭环
对于这个方法，我的理解是“输入—练习—内化—输出”，收集就是输入环节，首先先看到或学到一个知识点；然后把这些知识点运用到生活和工作中去，就进入到练习环节；当练习到一定程度，就能在原有知识基础上，加入自己的理解，内化成自己的东西，可能会产生一个新的想法，一些新的感悟；最后，再把它分享出去，那么这个知识点就完全被自己吸收，就可以进行归档。
四，学会运用高效的学习工具
比如做思维导图，可以帮我们梳理知识结构，快速提炼重点，可以帮我们更好地理解，一本书一篇文章到底在讲什么内容，而不会陷入一些琐碎的细节里去。
五，学会学习
从小学到大学毕业，我们一直都在学习，在学校的时候，总会有些小伙伴，你看着他整天在玩，结果每次考试还考得特好，这就是会学习的人。学会学习，让我们掌握一些好的学习方法，学习起来会事半功倍。
以上，是我今天学到的有关于，怎么学习，怎么消除学习焦虑的一些方法。
我已经下载好了印象笔记，准备重新梳理一下自己的知识体系，开始建立自己的个人信息引擎库。
其实，以前听过输出倒逼输入的学习方法，不过我始终卡在输出这一环，很多时候，我学到的一些东西，我更愿意自己默默收藏，因为我觉得自己还没学会，怎么分享出去呢。
直到，我最近看到的一个理论：一个技能，你不必等到掌握了80分或者满分再去教别人，也许你只掌握了60分，但对于那些只有0分的人来说，你教的东西，对他们而言就是有用的。
