【姓名】邱燕燕
【日期】2025.2.21
【日记打卡第398天】
1. 欣赏自己能沉下心来听周五幸福课了，欣赏自己今天课堂的状态，一上起课来就挺兴奋的状态的，能感觉到他们挺满意的。
2.感恩学员的积极参与。
3.
1）年后第一课，一开始感觉没状态，还稍有紧张，但一进入课程中，马上就稳了，以后要对自己更多信心，同时课前也要做足充分的准备。给职工上绘画心理团辅，总感觉有点不顺，压力具象化大家都不是很清楚画什么，学员反馈太抽象了，这里需要更多的改进，解压锦囊也会有点讨论得很干瘪，虽然我都能很好的接住，但还是会有学员感到无聊，也需要改进。
2）周五幸福课作业是：
1.今天的开启课，你有什么启发？
课程提问，如果重来一次的机会，你有多大概率会选择现在的伴侣？我的答案是80%，以前觉得再来一次我才不会选他，但回想一下我遇到的有可能性的男的，他是算最好的了，有责任心、重家庭爱孩子、会做饭、能赚钱、孝顺双方父母、形象还可以下得去嘴、爱笑等等，以前怎么有那么多怨气呢？一叶障目了，不满意对方前审视一下自己，什么锅配什么盖，选到他不是没理由的。
刚好他在旁边，我让他也写一下，他一开始笑着说0%，后面感觉又认真点地说70%，我真的以为他会是0%的，因为他对我确实诸多不满意的，还好啊。
另一个提问:你为对方做了什么？哪些应该做而没有做的？我竟然答不出来我为对方做了什么，生了两个孩子？感觉也不是为他吧，我自己也要生啊！学习成长为更好的自己，让自己变得更贤惠？学习成长也是为了我自己啊！这点我很好奇别人是写了什么。哪些是我应该做的呢？我是疑惑的。
2.在启发中，有哪一点可以促进你做行为的改进？改进的检验标准是什么？
我可以为他做些什么，目前还不知道，曾经问过他，他希望我贤惠点，多做家务，现在基本达到了，希望我听他的要求辅导孩子，我一度排斥，这学期也开始为了培养儿子每天读英语的习惯，陪他读了，但做不到像他那样去盯着孩子作业的对错、去教孩子内容。所以还要为他做什么，得找时机问问他，包括什么是该做而没做的。
3.你对后续课程的期待是什么？
接地气可操作能接受的婚姻相处方法。
