焦点初16 坚持原创分享第198天 19.12.20
约练感悟，本周第1场，总118场
感觉这样一个倾听的练习特别好，让我们有参照的情况下去练习如何倾听，怎么听，听什么，我们要保持什么样的态度（尊重，好奇，欣赏，未知，积极关注），如何去回应和反馈，带着问题去练习，去思考。
而这样的参考架构中，也蕴含了成果问句，假设问句，关系问句，例外问句，追踪问句，等等，也是目标，资源，一小步的推进，既是练习也是实战。
倾听结束后，咨询师简要概述倾述者所描述的大概内容，考验的是倾听者的到底听到了什么，听到了多少，是否抓住了关键以及倾述者如何根据关键进行的延展；然后再反馈倾听者在听的过程中关注到倾述者所看重的是什么，他所希望的是什么，这样的一个反馈，可以确认倾听者在听的过程中是否把握到了重点。通过这样的练习去提高我们倾听的能力，当然这样的一个把握，不是说在咨询中一定需要反馈给当事人，但我们也能因为有了这样的一个了解而更明白咨询的方向和走向，更利于唔谈的展开。
因为时间关系我们没有做后续的讨论，那我的感受已在以上的文字中有所表述，至于到底如何去倾听才能得到我们所希望的呢，我想还是更多的要保持尊重，欣赏，未知，好奇，接纳的态度，放下我们自己，尤其是在有些话题能引发我们共鸣的时候，千万放下我们自身的答案，相信当事人一定有他自己的重要的理由，相信当事人是他自己问题的专家，每个人的所处环境，成长经历都不一样，我们别想着把自己的那套告诉给他，只有他自己找到的才会是适合他自己的。
在听的过程中，我相对能做的比较好的是，不打断，哪怕是感觉捕捉到了重要的点，也不去打断，可以记下来，或许后面会需要，当然也有后来忘记的，那忘记的也许就是没那么重要的，起码能谈的会是当事人觉得比较重要的，那就够了。
需要调整的可能还是语言的组织和精炼，外加总结的能力，可这样都不会一蹴而就，急不得，有了意识也就有了方向，慢慢来。
