沟通是我们和外界交流的一种方式，那么你的沟通顺畅吗？你在沟通方面遇到了哪些障碍？今天我们就用oh卡牌来觉察一下沟通！

1.随机抽取一张经典卡，探索一下什么是沟通。

2.随机抽取一张孩童卡，察觉你的沟通状态。

3.随机抽取一张克服卡，探索一下你在沟通方面的障碍点。

4.随机分别抽取经典卡图卡和伴侣卡副卡，探索一下如何能让自己与外界的沟通顺畅。

代表沟通的卡牌

这是我抽到的代表沟通的牌，我看到一个医生在为一个女患者看病。这张牌让我想到：沟通就应该彼此之间坦诚相待，如实的向对方说出自己的想法，不应该有所隐瞒。

代表沟通状态的牌

这张牌我看到的是一个男子，双眼紧闭，撕心裂肺的呐喊。这张牌让我想到自己在生活中，在爱人面前，没有办法很好的沟通。有很多话想说，却又不知从何说，心里非常压抑。

沟通方面的障碍点

我在沟通方面的障碍点。没有办法和爱人很好的沟通。在别人面前，我总是能如实表达自己的想法，沟通毫无阻碍。但是每每面对他的时候，很难说出自己的想法。

与外界沟通

这张与外界沟通的牌。我看到了一只展翅高翔的大鹏鸟。这张牌给我两点提示：①要信任对方，和对方坦诚相待。②任由自己的思想驰骋。在无法沟通的时候，可以写一封信，让飞鸽传书，也可以自己写一段自由书写，进行纸上沟通。

如何沟通

这张卡牌两个人在一起面对面，手拉手，非常坦诚的沟通交流，方能达到圆满的状态。