是我以前的说教、掌控,让她不敢表达真实的想法!我需要调整、改进我的方法!
今天2点半假期结束,添添去学校报到,开学了。昨天就已经和她说好,今天中午吃自己做的海底捞(最后的午餐)!但是看了一条食品安全的视频,就把我带进了恐惧和担心之中。我跟她商量:不吃海底,捞不卫生,救急没时间的时候才吃,今天吃鸡可以吗?她不太高兴。
我觉察到了她的情绪变化,也觉察到了自己的恐惧和担心。
我把这个恐惧和担心真实的告诉了她,然后做道了歉,做出了调整,还是吃海底捞!
真想为自己点赞,虽然是后知后觉 ,但觉察力提高了,并且有了具体的行动 !赞赞赞 !