2019-2-26婚姻家庭咨询师协会
王玲玲值班日志
不要抱怨别人欺负你，那是你赋予对方的权利
下午四点左右，一对母女来到咨询室，刚坐下，妈妈便声泪俱下:“我活不成了，在这个家我为他们付出了所有，可是都没有人尊重我，我活的一点尊严都没有。我现在情绪出了问题，可是我怕影响到我的孩子，所以今天来做咨询，我想知道我该怎么办？”安抚好来访者的情绪，通过交谈了解到这是个单亲家庭，但是却又在混合家庭模式里生活的一对母女，k女士早年离异，带着女儿一直父母生活在一起，大概有20几年，三代人在一起生活，k女士说在家里，因为离异觉得有些丢人，父母经常对她进行责骂，这么多年，她为了家，为了女儿，受尽委屈，吃尽苦头，父母没有感谢过她，女儿也嫌弃她。因为女儿就在现场，也针对一些问题询问了女儿，了解到女儿还是很爱妈妈的，但是她们的沟通模式出了问题，都是以指责来表达爱，结果所有的人都觉得自己在爱对方，而对方却觉得跟本无爱可言。在k女士声泪俱下的诉说里，了解到，在家里剩菜剩饭都是她吃，重活脏活都是她干，家人亲戚还讽刺打击，说她什么也没有为家里付出，导致K女士觉得受尽委屈，付出没有得到任何回报。
听完来访者及她女儿的叙述，问了来访者，她为自己做了什么？来访者想了一会儿，告诉我，我都是在为他们付出，哪有时间为自己做什么？我又问她，是他们要求你那么做的吗？来访者说，他们就是这样要求我的，但是旁边的女儿对有些事情是否认的，就是说别人没人要求K女士做什么，是她自己做的，但是做完又满腹委屈与抱怨。我继续与来访者探讨她为自己做了什么？她需要别人怎么做？在K女士的观念里，所有的亲人都一定是看不起她的，都是排斥她的，没有人爱她，她需要一个人爱。我引导来访者觉察自己是否爱自己？如果自己都不爱自己，怎么让别人爱？还有K女士所说的受到的种种委屈，我问她是否跟家人说过？别人攻击她的时候，她是否有拒绝或者表达不满？这一切都没有，她默认的就是我宁愿承受委屈，都是为了女儿。在这种状态下，女儿也几度落泪，表示自己压力很大，妈妈要求和给予的很多东西她承受不起。
最后我给予k女士的建议就是:以后学会爱自己。如果你自己都不爱自己，凭什么要求别人爱你？每个人只有自己才是自己生活的主人翁，而不是寄希望于别人。如果别人可以不尊重你，不爱你，那是你赋予对方的权利，该说不的时候没有说不！
给予女儿的建议是:妈妈很辛苦，内心很缺爱，无法给予女儿正常健康的爱，那是因为妈妈没有得到过那种爱，女儿要帮助妈妈，给予妈妈爱，和她一起走出困境。
在这个咨询中K女士说的最多的话就是对女儿说，我都是为了你，我一切都是为了你，你一定要怎样怎样，当时作为一个咨询师我都感受到了山大压力，女儿每次听到这句话都会情绪激动泪流满面。在这里我想说的是，每一个妈妈，在你爱孩子的时候都不要以这样的方式来爱，生活里首先要有自己，爱自己，才有能力去爱别人，在付出的时候才不会满腹委屈，一边做着，一边抱怨着。正常的状态应该是妈妈在为子女做一些事情的时候是满心欢喜的，单纯就是想为孩子做这件事，而不是看看我为了你怎样怎样，你要怎样怎样。或者我都是为你好！对父母也一样。
学会爱自己，才能让别人爱自己，如果付出让你满腹委屈，就不要委屈自己，如果你觉得所有人都欺负你，先看看自己是不是也在欺负自己！
写下这些内容，我内心也有很多感慨，有些时候，当我们不停抱怨别人的时候，却从来没有回过头来想想，是不是自己错了？
中间有一段，妈妈说女儿的小姨说了看不起女儿的话，女儿说她本来不记得了，可是妈妈非常肯定的说就是小姨说的，怕伤害女儿的自尊，让女儿自卑，关键是，女儿不记得小姨说过，却听妈妈说过上百遍，那这自卑到底是小姨给的？还是妈妈给的？
其实这次咨询，我觉的那个妈妈不会有太大改变，她来的时候说的是希望能让自己发生改变，中途她想让我帮她改变女儿，在我提示偏离初衷的时候，她觉得白来咨询了，后来通过不断的引导，她才开始看到自己的问题，结束时说到，我今天来真的有收获，但是介于年龄关系，很多习惯与思维只怕也是不好改变。在固有的思维模式里，她总觉得自己没有错，都是他人不体谅，不爱自己，而自怨自艾。生活就陷入了死胡同，如果自己不改变，生活唯有日益艰辛。
