hi大家好我是宇宙公民子淇，今天是高效阅读的第6天。
今天我用思维导图读了被讨厌的勇气，用了两个小时。
我们为什么会讨厌自己呢，因为悲观主义，都是自己的主观臆造，主观解释，经常活在幻想中，活在别人的期待中，不认可自己，优越性的追求，一直都在寻找别人的认可，一味的在意他人怎么看，但这实际是只关心自己的自我中心式的生活方式，认为自己不好，在意他人视线，是对自己的执着。为了某种目的，目的论和原因论一直困扰着我们，在意被给予了什么。
不改变自己的理由:对自身而言是善，认为的不幸，但保持现状，即使不满，但是更有安全感更轻松更自在。
保持良好的人际关系:和人即要保持距离也不能太远，不能把他人的幸福看成是自己的失败，与别人建立横向关系，也就是平等，人际关系是课题分离的入口，课题分离。工作，交友，爱是三大课题。
我们要无拘无束没有自卑也没有优越感，应该活在当下，利用被给予的东西，人生是连续的刹那，却看不到未来，看不到过去，我们应该活在当下，接受此时此刻的自己，自我接纳，他者信赖，他者贡献。
怎么样接纳自我呢？诚实的接受这个做不到的自己，接受不能更换事物的现实，这个我不缺乏能力只是缺乏勇气，把对自己的执着换成对他人的关心，我们应该重塑自我，摒弃现在的生活方式不，怕被人讨厌，摒弃自卑感，不断前进，不断超越自我，放下别人对你的评价，不去干涉别人的课题。也不让别人干涉自己的课题。
承认错误并不代表失败，归属感都是自己用双手获得的。
共同体等于自立，与社会和谐相处（自我接纳）、“我有能力”的意识，“人人都是我的伙伴”的意识（他者信赖，他者贡献）。
