今天早上去练车，教练一直说一定要慢，越慢越好。但脚下总是控制不了，一不小心就快了，一不留神就快了。速度快了就难免犯错，速度快了犯的错就来不及修正。
这样反反复复，一点点去慢下来，一点点去感受慢下来，然后慢慢得到掌控，慢慢地向前。
练完车已经中午十一点多了，太阳非常晒，回来的路上我是走回来的，就想一个人慢慢地走一走。
这一路我一直在想，慢下来，慢下来，为什么我们每天急急忙忙，为什么做什么事都慢不下来？
早上送孩子起来晚了，急急忙忙得穿好衣服，然后风风火火地下了楼，到楼下才想起忘了拿书包，又上来取了一趟，如果早个几分钟起床的话，不急不忙地收拾，不急不忙地拿东西出门，基本上不会连书包这个必需品都给忘了的。
有一段时间没控制好自己大吃大喝所以很快就涨了不少肥肉，然后立马计划着快速减肥，不敢多吃半碗米，不敢多吃一个饼，每天严格要求自己的饮食和运动，这样没过几天就绷不住了，越是不敢多吃越是想要狂吃，这样的结果最终就是暴饮暴食，然后又一次悔恨交加，如此循环了几次之后就真的有点崩溃了。
为什么不能慢一点呢？慢慢来，慢慢地减肥，每天想吃的东西少吃几口，想走的路多走几步，不要对自己太苛刻，一点点慢下来，不急不躁，不慌不忙，不亏待自己就没有反噬。因为越是得不到的东西越是想要，越不让吃越想吃。
一口吃不成胖子，少吃一顿也饿不成瘦子。
要去做成某一件事，急于求成，就难免对自己要求太苛刻，急于求成就难免想要走捷径，而这样就会有疏忽，就会有漏洞，一不留神可能就全盘皆输。
学会缓一缓，才能遇见惊喜。在古语中所说的欲速则不达，不要过于心急，心平气和的时候反而守得云开见明月。一个人在急躁的时候，头脑和心智都不是清醒的。在这样的一种情况之下非但没有头绪，反而越弄越糟。
快即是慢，慢即是快。
