怎么样才能控制好自己的情绪？

    又又又开始emo了，所有的坏脾气全都给了我那六岁半的儿子，我知道那样不对，也会给孩子带来负面的情绪，可就是控制不住自己，莫名的流眼泪，很小的事情我也会放大很多倍，我想放下家庭，放下孩子去一个只有自己的地方，想睡就睡，想发呆就发呆，不用操心这个，操心那个，更不用玻璃心，一碰就碎！

    我真的很烦……甚至连自己的情绪都不能真正的表露出来，想哭，委屈，可就是不能把喜怒哀乐都挂在脸上，就算想发火的时候也不能对着身边的人，怎么就活成这个样子了呢？

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