据科学了解，儿童正常的深度睡眠时间应满足10小时以上，成年人则需满足8小时。那么，我们就寝时就非常容易的进入深度睡眠状态吗？这就不一定了。有些人说这因人而异。这样的说法就显得太客观片面了点。举个很简单的例子，你的房间光线充足，即使到晚上也是灯火通明，人的自然睡眠与光线密不可分，可想而知长期处于这种睡眠环境，睡眠质量会好吗？或者说你每天睡觉时，你总是对外面的声音很敏感。还伴随身体个别部位发痒，手臂酸痛，脊背伸张不畅等等情况
整体分析这些起因，得出一个结论——你的睡眠环境你是否适应了吗？我想对于不同身体状况的人，适应能力也迥然不同。那身体本来不好的人就不能适应了吗？。答案很明显不是，既然不能适应环境就去改变环境。
如果房间非常透光，建议去市场上选用不透光窗帘。处于嘈杂地区，可以选择佩戴耳塞，
或者听一些有助睡眠的催眠小曲。最后就是床垫选择了
根据这些情况菲林斯顿设计出了一款新型床垫，依靠欧洲的先进技术和专利。对床垫的透气性
支撑性进行改良
在睡眠状态中会有大量的汗液排出，其中有一部分的汗液会渗透到床垫当中，如果床垫不透气，汗液就会沉淀到床垫里面滋生螨虫和细菌，容易导致呼吸道感染，皮肤过敏等现象。菲林斯顿以顶级的乳胶原料，设计出具备卓越的透气性能和优秀的抗螨抑菌功能的新型床垫。
最后一句总结，选用一款好床垫的前提下，养成良好的睡眠习惯也是很重要的。经常熬夜，倒时差做工作，再好的方法也没用。希望大家看完都能有舒适的夜晚。
