人总要在喜怒哀乐里有存在感，不管是独坐清欢，还是人群里喧嚣，在那里我们触碰到了自己，人是因为体验到感受的高峰与低谷，才确认自己活着，且不是一具行尸走肉。所有的故事，所有的情绪，都是我们的剧本，我们担当的主角，扮演了导演。
每天早上都贪恋温暖的被窝，今晨却可以清醒的看到天边鱼肚白，成长是一件可怕的事情，也是可喜的卓越的事，曾经我对“一致性表达”（内心感受与需求的真实表达）有着巨大的渴望，因为我发现了自己有多少话那么美却并不能顺利的表达，有多少事情想要去做却因为不敢说而错过，比如在我二十岁的时候，有个愿景是我想要两个人走在冬天的海边，我想看那个背影与海天融合在一起，但是二十年过去了，我没有说过。当然追求感觉的行动很危险，因为感觉很难捉摸，感觉受到当下环境，个体经验以及个体反应模式多方的影响。
但感觉又是极为可靠的，是所有奇迹的开始，没有感觉的事情，与其麻木，不如不做，我站在讲台上，首先是感觉在起着定海神针的作用，我有种直觉，我能驾驭全场，我能做到。这种感觉是多么无厘头，没有太多经验显示我能，但我就是感觉我能，往往，这种感觉让我的挑战变成了一个有意思的验证，世间所有事如若只是为了验证我是怎样成为自己的，有种踏实的快乐，难言的愉快。
感觉是不可控制的，喜怒哀乐来了去了任由他们横行，然而放弃对它的控制，反而有了最大的控制力。这种控制力，帮我克服了很多对自我的忧虑，对做好做不好的担心，对向人表达感情的尴尬，对人前讲话发言的局促不安。我只是天地一沙鸥，任凭感觉的风向，在飘荡。
追随感觉是否会堕入失去理性的泥潭？我不知道，只是越来越发现知识的可贵，认知提高的必要，开始走上真正的学习之路，认知被打破更新再建筑的过程，我的心灵堡垒才感觉更加的稳固。
追随着感觉，一切的自律开始自发的萌动，每个人都是自己的导演，我不知道我将要走向何方，但我知道感觉就是牵线木偶背后的手。
