“我们拒绝与他人沟通，通常是因为我们觉得那些人不会理解我们。我们排斥他人什么，实际上正反映出我们排斥自己什么。如果你觉得别人不会理解你，说明你也根本不想去理解别人。如果你讨厌别人贫穷，说明你害怕自己贫穷。如果你排斥别人的浅薄、狭隘、冷漠，说明你不想面对自己身上的这些东西。所以，我们只有不排斥别人才能接受自己。”

——今早，当我在朋友圈里看到这段文字的时候，我突然对之前时常挂在嘴边的一句话有了更深切的领悟，那就是“我是一切问题的根源，我也是一切问题的答案；受苦时间的长短，取决于转化时间的长短”。

时常有朋友抱怨（包括我自己）:我的配偶不理解我，和TA说话完全是对牛弹琴；我和我的合作伙伴理念不一致，我们不能很好合作；我的同事的一些做法让我反感；……唉！现实生活中怎么总是有那么多的不如意。

亲爱的朋友，当我们抱怨对方不够理解我们的时候，请问，我们试图去理解过对方吗？当两个人意见不一致的时候，我们是否想过，也许是我们的表达不够清晰？当有人的行为让我们产生情绪的时候，我们去内观自己，问过自己我为什么会有这些情绪了吗？当面对生活中的种种不如意的时候，我们做了什么？我们习惯性的把手指向对方：都是你，害我变成了这样。我们忽略了，其实“我才是一切问题的根源，我也是一切问题的答案”，如果我能从生命的受害者变成生命的担当者，收回那根向外指着的手指，及时转化，那么，我一定能找到答案（方法），我变了，对方就变了，生活就变了，世界也变了，我将不再受苦。

尊者阿玛巴关说“如果你爱与接纳自己，你也将会以同样方式对待他人”；还有人说“不怕万人阻挡，只怕自己投降”，所以，亲爱的朋友，外面没有别人，只有自己，你是自己命运的主人！做好你自己，一切将安好！

祝福我亲爱的朋友们，2018收获不一样的自己！我爱我！我爱你们！我爱生活！我爱世界！我爱宇宙！我爱万物！