以前我总有这样的心理：无论别人如何欣赏和赞美我，我都觉得自己差劲；无论我多么努力，获得什么样的进步，我都觉得永远不够好；即使有一天我走出了糟糕的家庭环境，仍无法喜欢自己，认可自己……最后陷入诸如“我一无是处”“我是个垃圾”的负性想法的循环里。
自我pua，自我内耗，自我质疑真的太可怕了当我们跟自己过不去，把太多的重心放在脑补的内心戏上时，就会产生过度的情绪内耗。我们最大的敌人，就是我们自己自洽是一个人一生最重要的能力之一，也是一个人成功和幸福最基础的根基❤️❤️如果一个人无法和自己和解，和自己的关系处理不好，那么他会陷入无止境的负能量循环中，摧毁自我所有的信心、骄傲和希望。
