今天，和同事聊天，忽然话锋一转，其中一个同事的质问或者说指责的语气，扰动了我的情绪。因为这是突入起来，猝不及防的情况，我瞬间反击。当然，文化人嘛，反击地有理有据，当然是赢了。说完那些话之后，我想起了《人性弱点》里面的一个个理论，比如：不要直接否定对方，谆谆善诱，让对方得出结论......

可是，当情绪来临时，一切的理论都烟消云散了。安静下来，我回想了一下，当时，如果能否及时运用《人性弱点》里面的观点，对方会舒服很多，也能坚持自己的立场，并能让对方接受我的观点。可是，当时被情绪控制的我，再次重复了自己一贯以来的反应模式和防御机制，就是大义凛然地否定对方，摆出大道理和信息优势，致对方于劣势。对方当然是哑口无言了，可是，对方能开心吗？能心悦诚服地接受我的观点吗？所以，学习了理论，真正运用到现实生活中，确实需要训练的。

《人性弱点》里的理论运用，特别是猝不及防的情形时的运用，往往是对第一应激反应，应激模式的考验。因为，当对方否定自己的时候，我们也处于人性的弱点之中，立即的反应模式是进入防御机制，这是很正常的。问题是，如果我们能及时得觉察到自己的模式，及时叫停，冷静三秒，然后，再运用学到的理论呢？

理论需要学习，更需要训练。所以，觉察自己的模式，然后有针对性地进行训练，才能够把学到的理论学以致用，才能真正发挥理论的功用，否则，书读的再多，哪怕嘴上吹得天花乱坠，不去运用，理论还是别人的理论。

从此刻开始，在沟通中，觉察自己的情绪，觉察自己的模式，先处理情绪，再运用理论。当然，此处处理情绪也是有一套理论的，那就是身体的感觉。

运用理论也是需要训练的，一个理论从接触到成为自己的组成部分，是需要多次的运用，总结，感悟，升华的。绝对不是一个一蹴而就的过程，而这个应用掌握过程却真正是非常重要。所以，读书，并有意识地训练自己运用理论的能力吧。

走出去，与人接触，与人交流，去解决问题，在沟通和解决问题中应用理论，并且注意总结理论应用过程中的问题，感受，感悟，升华。随着自己吸收的理论知识和认知的提升，也许每次的理论应用过程的感受和效果都会有差别，那么在差别中我们能得出些什么呢？是否需要新的知识的注入去解释呢？是否有其他的理论知识可以应用其中？......