今天早上喊我家宝宝，他没什么反应，也不对我笑，感觉好失落呀，以往喊他，他都会回应我，感觉好开心。今天早上是他爸爸抱着的，失落之后心想，是不是跟爸爸混熟了，不要妈妈了。马上心里赶紧打住，不要胡思乱想，承认自己内心的失落，而且必须承认有这种失落感也是正常的，人总是希望自己得到回应的，得不到回应或者是得不到自己喜欢和满意的回应也是会失落的。再有一个，他不回应我，也有可能是他早上还没睡醒，还有点懵，对外界的反应有点迟钝。并不代表他对我有不满，或者是我有什么不好。
有了情绪或者是不太舒服的感受，去感受当下的感受，去承认和看清当下的现实状态。若是因为当下的感受不太舒服，就要去找归因和归责，那么就会脱离现实的情况，而得到偏离的实际情况的答案。
