感觉每个人都是一个情绪的复合体。遇到顺心的、喜欢的事就开心，遇到不顺心、不喜欢的事就生气、烦躁，遇到超出能力范围的事情，就会感觉压力大，遇到害怕...

我老是容易责怪自己，当一件事情没有做好的时候，我老是归责于自己，从自己身上找原因，咋一看，这似乎也是没啥问题，但是如果只从自己身上找原因，那就有...

当自己越了解自己的时候就会越心疼自己，爱自己，就要先一点一点的去感受自己，感受自己的身体，哪里不舒服了，哪里出了什么状况。感受自己的情绪，是开心...

很多时候，其实我是一点都不想去伤害别人，因为伤害别人我也会很难受，所以就时常的委屈求全，不太会去据理力争的维护自己的权益和感受。但是别人才不会因...

有时候对生活中的一些问题我们暂时根本解决不了，然后呢还担心、害怕 那个解决不了的问题，时不时的想起了呢就会左思右想。 其实对自己担心和在意的问题...

自从生完孩子之后，就觉得身体虚弱乏力、浑身难受，感觉我的命被抽走了一部分似的。第三个月喝汤药调理之后，身体的那种难受的症状好了很多，只是觉得吃饭...

当讨厌一个人的时候，听他说话都会觉得烦、恶心，不想看到他，内心特别排斥他，不想和他呆在同一个环境中，有时候自己似乎都不知道为什么会那么讨厌他。 ...

为了让自己的内心安静下来，我曾尝试了很多种方法。 躁动的时候，悲伤的情绪可以让自己暂时安静下来。 需要休息的时候，安静的环境配合静坐可以适当的安...

产后抑郁是真实存在的，只有经历过的人才知道有多么绝望。 产后抑郁的原因有很多很多，但是无论是什么样的原因。对于产妇而言，当时的最大感受就是身体虚...