垣灵的世界

想要把️一个事情、一种情感、一种情绪，一种心情表达清楚，其实是一件不容易的事情，除了考虑自己要表达的东西以外，还需要考虑一下别人。因为我们的表达，是要让别人理解、明白，感受到...

垣灵的世界

感觉每个人都是一个情绪的复合体。遇到顺心的、喜欢的事就开心，遇到不顺心、不喜欢的事就生气、烦躁，遇到超出能力范围的事情，就会感觉压力大，遇到害怕的事情就会惊恐等等。这应该是人...

垣灵的世界

我老是容易责怪自己，当一件事情没有做好的时候，我老是归责于自己，从自己身上找原因，咋一看，这似乎也是没啥问题，但是如果只从自己身上找原因，那就有很大的问题。 一些问题的产生，...

垣灵的世界

当自己越了解自己的时候就会越心疼自己，爱自己，就要先一点一点的去感受自己，感受自己的身体，哪里不舒服了，哪里出了什么状况。感受自己的情绪，是开心了、生气了、悲伤了、忧愁了、害...

垣灵的世界

很多时候，其实我是一点都不想去伤害别人，因为伤害别人我也会很难受，所以就时常的委屈求全，不太会去据理力争的维护自己的权益和感受。但是别人才不会因为我的委屈求全而理解我。所以我...

垣灵的世界

有时候对生活中的一些问题我们暂时根本解决不了，然后呢还担心、害怕 那个解决不了的问题，时不时的想起了呢就会左思右想。 其实对自己担心和在意的问题，提前想出对策和解决方案，这本...

垣灵的世界

自从生完孩子之后，就觉得身体虚弱乏力、浑身难受，感觉我的命被抽走了一部分似的。第三个月喝汤药调理之后，身体的那种难受的症状好了很多，只是觉得吃饭没有以前香了。只要饮食、作息规...

垣灵的世界

当讨厌一个人的时候，听他说话都会觉得烦、恶心，不想看到他，内心特别排斥他，不想和他呆在同一个环境中，有时候自己似乎都不知道为什么会那么讨厌他。 但是哪里会有那么多无缘无故的事...

垣灵的世界

为了让自己的内心安静下来，我曾尝试了很多种方法。 躁动的时候，悲伤的情绪可以让自己暂时安静下来。 需要休息的时候，安静的环境配合静坐可以适当的安静下来一阵。 生病的时候，或者...

垣灵的世界

产后抑郁是真实存在的，只有经历过的人才知道有多么绝望。 产后抑郁的原因有很多很多，但是无论是什么样的原因。对于产妇而言，当时的最大感受就是身体虚弱且全身难受，做一点事都没有力...

垣灵的世界

生完孩子三个月之后，感觉整个身体仍然虚的很，仍然比怀孕之前虚胖的二十多斤。想做点事情力不从心，想锻炼一下身体，又要带孩子。想学习一下，还是要带孩子。有时候其实自己也恼怒的，但...

垣灵的世界

此刻才发现自己其实挺愿意表达的，有一点小小的领悟就想分享给全世界，喜也好，悲也罢，都想去分享。 同时我的诉求，我的心愿，我也希望得到满足。但是得到满足的前提是把它准确的表达出...

垣灵的世界

今天早上喊我家宝宝，他没什么反应，也不对我笑，感觉好失落呀，以往喊他，他都会回应我，感觉好开心。今天早上是他爸爸抱着的，失落之后心想，是不是跟爸爸混熟了，不要妈妈了。马上心里...

垣灵的世界

在简书发表了两篇小短文，就好奇被浏览几次呢，有没有人点赞，有没有人评论，如果有就会很开心。 其实我的本意原本只是想记录一下自己的感受和思考，但是一旦那么做了，却莫名的有一些期...

垣灵的世界

静下心来，感觉想要记录一下自己真实的感受和思考。贴近自己的心，看到自己心，需要先从自己的感受开始，感受自己最真实的感受，并把它表达出来。先做到这两步吧……，会越来越流畅的。

垣灵的世界

爱是付出、是给予、是对别人好，这种理解本身好像也没什么问题，但是如果只是一厢情愿、自我感动、自以为是的好，那就变味了，那就没啥意思了。 我对自己喜欢相处的人特别好，感觉自己付...

垣灵的世界

我很多时候都会陷入那种想当然所以然的境况当中，所以做事结果经常会与所愿相背。这当然是多方面的原因，首先是那种殷切的期望心态和侥幸心态，不能站在客观的角度去看待事情的发展，会导...

垣灵的世界

前路和远方无止无尽，挫折只是让我们停下来歇一歇，看看沿途美丽的风景，品一品酸甜苦辣的人生，拥抱一下最美的自己。

垣灵的世界

时至今日我才明白，所谓的理想和梦想，都是从小被教科书和成功学洗脑了，一直没有认清，原来自己是一个如此普通的人，只是想过一个普普通通，而又相对自由的生活，原来是这么的不容易。 ...

垣灵的世界

不想工作了，好想跑呀。本来挺热爱这份工作的，可是当把它以挣钱为主，以利益为主的时候，感觉就没啥意思了。可是老板的核心就是以挣钱为主呀，我能怎么办呢，我只是一个贫困的打工人。