举个例子来说，如果你正经历一段紧张的关系，着眼于你思考问题的方式会对你有所帮助。可能你会想：“这个人好像生我的气了，我做错什么了吗？”或者你也可以这样想：“这个人好像有点儿沮丧，他可能需要多关心一下自己。”如果你倾向于第一种想法，原本就令人头疼的状况会变得更糟。第六章会进一步介绍感情和思维是如何紧密联系在一起的。
在充满支持的环境中，你对氛围的敏感性也可以成为一种动力。心理咨询师和神经系统专家苏珊·哈特（Susan Hart）说过，
当婴儿对他周围的环境反应敏感，他会更容易受这些刺激的影响……那些在一个安全和充满关爱的环境中成长起来的孩子，能够发展出很强的感受快乐的能力，对周围的环境充满兴趣，主动探索，积极共情，协调发展。
