20190124

（一）

昨天又发红包了，这个月发红包有点儿多啊？心里还是挺自责的，忘了谁说的了，做错事儿了不要太自责，越自责越做不好。

只有一直鼓励自己，肯定自己，才能越做越好。

所以可以不断的肯定自己，让自己一点儿一点儿的变好。

当这样想的时候心里还舒服一点儿，心里立马充满了力量，会觉得自己也没有那么糟糕，未来还充满了希望！

不要给自己压力，在力所能及的范围内让自己快点儿成长，但是不要焦虑。

（二）

日子过着过着就忘了自己的目标，忘了前进的方向，应该时刻回过头来看看自己的目标是什么，让自己牢记在心里，才能每天做自己该做的事儿。

要只是盲目的随心所欲去做的话，日子肯定就白白过了。

最后也不知道每天做了些什么，每到年末或者月末的话也总结不出什么，也没有发现自己有所成长。

这才是最可悲的事情。

（三）

昨天在樊登读书会里又听了一遍《刻意练习》。

无论在工作和生活中都可以运用“刻意练习”的原则。

很多事情不是只有兴趣就能一直做下去，有人说还需要毅力，毅力是道不清说不明的东西。

兴趣是刚开始时候的事儿，再往后就需要刻意去练习了，这个时候是很枯燥乏味的一件事儿。

比如说打羽毛球或高尔夫球，都是要一个动作一个动作去练习的，专业运动员都是这样去练习的。学乐器、演讲等等都是一样的道理，这个过程很枯燥，所以要给自己一个动机才行，才能持续做下去。

直到做这件事儿成为下意识动作，成为自己的一部分，变成心理表征！才会感觉毫不费力了！

所谓拼尽全力才感觉毫不费力就是这个道理！