从上次的创伤修复课(十一月十四号)那天开始，到今天，我搬回家住了四十天。这些天里，大部分时候，我与孩子父亲都相处的很舒服，这期间成功的召开了两次家庭会议，突破了过去遇到问题用逃避，冷战解决的模式。
最近几天，我觉察到我与孩子父亲的关系发生了微妙的变化，好似又回到了过去的相处模式。
首先我发现他开始动不动就问我在哪里，今天要去干什么，如果他出门回来，发现我不在家，会打语音电话，而我告诉他很多次，希望他给我发文字，因为我有时候在做冥想练习或码字等，不喜欢被突然的语音电话打扰到。
而他却是那个习惯用语音聊天的人，即便我提醒他很多次，他依然如故，这让我觉得自己不够被尊重，昨天下午我出门的时候，他又打了两次语音电话，第一次我在按摩没有听到，后来看到也懒得回，第二次打来时，我正在做冥想练习，被他惊到，直接挂断了。
晚上我回到家里，他像往常一样开始问我为什么不回他电话，我把自己的想法告诉他，他不再作声，但我义正言辞的语气还是有点让他不太舒服。
当我提出要开家庭会议的时候，他坚决拒绝，儿子晚自习放学回来后，我再次提出开会，他这次表现得更加抗拒，连身体好像都起了反应，吃起了放在茶几上的速效救心丸，说自己胸闷气短。
其实，以往很多时候发生过这样的境况，遇到他想逃避，抗拒的事情，他会以心脏不舒服来逃避，以前我会以为是他假装的，但看到他确实吃了药，而且有家族心脏病史，现在学习心理学后，明白心脏不舒服是因为情绪上的恐惧与惊吓。
这也是他面对突发事件，选择的一种应急保护措施，因为一旦他表现出心脏不舒服的症状来，就会唤起他人的同情与怜悯，可以继续像孩子一样退回到安全的环境，不必去面对有可能发生的被指责，被要求……
既然他已经出现肢体反应，我也不好再勉强他，于是，我想与他平和沟通的愿景迅速成了泡影。
就在我脑海里涌现出想要采取熟悉的逃避模式——搬回到我的小房子里，等他恢复正常，我再搬回来时，儿子好像看出了我的心思。
他告诉我，如果我搬回去住，不是又退回到过去“逃”的模式了吗？这一问，把我瞬间想逃的念头拉了回来。
是啊！学习成长这么多，不是要落地实修吗？一遇到挑战，困难又想逃，与孩子父亲的表现又有什么区别呢！
既然不准备逃，我需要做些什么改变来应对当下的状态呢。
首先我决定把对对方的期待收回来，即希望他用我想要的方式对待我，比如与我联系，发文字，不要过多干涉我的自由等，接纳他目前能做到的状态，我需要对他再多一些耐心。
其次看到底层对他的评判自己也有，比如他经常好为人师，给我提各种建议，如果我不接受或表现抗拒，不肯接纳，他还会很委屈，说我不识好人心，让我觉得很不舒服，内在对他更加充满评判，本来我们就不是一个能量层级的人，还跟我瞎提建议，真是太自不量力了。
我发现当我有这个评判的时候，内在是有优越感的，而且不愿意接纳在其他人还没准备好，就给别人提建议的人。
这让我想起早几天在开读书会的时候，就发现有个别小伙伴也有这样的习惯，后来仔细想想，我平时不也经常这样吗，有时甚至认为自己学习成长的时间久了点，还会有一种不自觉的优越感。
我需要把这个评判收回来，把更多的觉知力放在自己身上，当对方提出要求时，我再给出自己的建议，这对想要落地分享的我来说，是学到的一个多么宝贵的功课啊！
最后我发现自己对他说话的方式有评判，我不喜欢他时不时蹦出来的“粗”话，甚至开一些当真不当真的他以为的玩笑，而我却常常信以为真。
当我对他心声不满，对他有期待，要求，想要改变他的时候，对方是能感应到我的这股能量的，所以他才会用身体的反应来抗拒昨晚说是家庭会议，其实类似“批斗大会”的提议。
当我感应到对方这几天能量掉下来的时候，其实是因为我内在底层对对方的评判，期待，要求在升级，也就是我的情绪模式引发了对方的防御模式，所以才会创造出与过去相似的感受与画面。
是这几天我的能量掉下来，才感觉到对方的能量降下来，因为最近工作，孩子的事情让我的内在产生了烦乱，然后通过与孩子父亲的微妙关系呈现了出来。
当我在关系中，差点以“受害者”模式，退回到安全环境中时，孩子的话适时的提醒了我，当我的内在底层能量不稳定的时候，孩子父亲用他抗拒的方式让我看到，需要回到自己的内在去做功课。
我也看到自己的身体好有智慧，今天一大早醒来，我发现自己的身体在抗拒练气功，瑜伽，我的胸部闷闷的，对这些平时享受的事情根本提不起一点兴趣。
我明白自己的身体想要体验那种一边码字，一边疗愈的感觉，所以决定选择不强迫自己每天按部就班的坚持，而是听从身体内部发出的声音。
当我写下这些文字的时候，起先身体不舒服的感觉消失了，那种正面的能量又回来了，我也决定把昨晚他想要冷战(几天不理睬)的念头清理掉，让自己带着觉知，爱与光与他相处。
感恩他每天为家付出很多，买菜，做饭，打扫做清洁，洗衣服……让我和儿子节省很多宝贵的时间，做自己想做的事情。
感谢他像一面镜子，照出我的小我在玩的熟悉把戏，透过对他的评判，看到我不能接纳自己的部分，看到内在小孩对他的期待与要求，是成人的自己需要成长与改变的。
我不能接纳负能量状态的他，其实意味着我也不喜欢掉能量的自己，而每次在低能量状态的时候，都能让我学到不同的功课，这难道不是在提醒我要接纳不同能量状态的自己吗！
