我们必须为自己的情绪负责，而不是把情绪归咎在家人乃至周围人身上。延伸开去，无论发生什么，回到我们自己身上，学会内归因，看看我们能改变什么或者能为自己做些什么。
观察自己的自我评价系统，杜绝自我攻击！习惯性的自我打击和否定会摧毁我们的自信，让我们形成低自我价值感，纵使我们拥有再多财物，也总觉得不如人。回到你的内在，佛法说，每个人内在的心性是自足的，只是被外在的欲望蒙蔽了。这是在原生家庭长期的受忽略、指责打击甚至辱骂等等原因形成的，需要我们主动疗愈自己原生家庭的创伤才能根治。日常必须时刻保持正念，给自己说肯定句，修复自我价值：我已经做得很好，我一直在努力，我已经足够优秀，我允许自己休养生息甚至躺平，我可以享受生活。
放下执着，接纳无常。我们能把握的只有当下的一刻，过去和未来都不是我们能掌控的。过度忧虑和准备未来，你便如法过好当下。但是学会过好每一个当下，享受食物，善待家人，保持愉悦，适当锻炼，踏实工作，等等，我们就能坦然面对未来。
打开心胸，学习、包容不同的思想和活法。在这个信息爆炸、科技突飞猛进的时代里，思维僵化、封闭，只会让我们恐慌、焦虑乃至无所适从。为了让自己适应社会，我们必须对人对事保持开放、包容，而不能完全活在自己的世界里，习惯性地否定别人的观点和善意。允许自己做自己，也允许别人做别人，包括家人在内。因为每一个人都是一个独一无二的存在，每个人来到这个世界的使命就是要活出自己。我们所坚持的我们可以奉行，但不强加在别人身上，因为我们永远无法改变别人，即使是打着爱的名义。如果我们带着思考、欣赏和学习的态度去观察分析别人的活法，必定能从中汲取到智慧和灵感，也能让我们自己活得更开通、更圆融。
如果我们觉得身处痛苦和逆境，那是上天来度我们的，是来告诉我们：我们一直信奉和坚持的思想和行动已经不适应当下的形势和现状，需要调整和改变了！人类是在反思和改变当中进化的，改变思维方式，调整处世方法，甚至换一种活法，才是达到解脱自在的根本。
别人的生活永远没有我们想象般美好和光鲜，我们所拥有的都是上天为我们匹配好的，而我们每个人身边都蕴藏着丰盛的资源和宝藏，可是几乎完全被我们忽视了。我们对爱人不满，对孩子指责，对家人失望、愤怒甚至恶语相向，浑然不觉我们内心最深处的爱已被我们还想抓取和拥有更多的欲望所遮蔽。可是细想想金钱却并没有给我们带来更多幸福，反而感觉精神更空虚。我们的余生早已衣食无忧，却还要算计好生病养老的花销，确保后半生平坦无忧。但我们也很清楚世事无常，许多事情不会完全按照我们算计和期待的进展。所以我们只能安住当下，修炼恬淡寡欲，降低对物质金钱的欲望，以宽容和慈悲心处世，学习如何才是真正的爱自己爱家人，并寻找和发展一些精神爱好和信仰，才能在纷扰的乱世中保持内外和谐安定。我们的归属和安全感终究是要回到家人身上，我们付出爱，爱会回到我们身上。
科学的财富观不仅仅是奉行节俭，现在很流行吸引力法则。据说换一种思维，相信钱不是不好赚，我们还能挣很多钱，长久坚持这个信念，就会梦想成真，这跟潜意识理论是相通的，据说潜意识左右着我们的命运。这个时代，我们买了多少无用、多余之物，浪费的多了去了，靠省是省不回来的，已经远不是以前那种勤俭持家就可以温饱乃至发家的世道了。不管怎样，我已经开始践行了，不再过分节俭，相信像个有钱人那样花钱，就会让自己成为有钱人。
命运掌握在自己手中，每个人必须为自己负起责任。别人说的道理终究是别人的领悟，改变自己、让自己过得更舒服自在，是我们自己的使命和任务，对人生的探索和领悟永无止境。
