早晨5点半起床，参加班会，是我近期起的最早的一次。收获颇丰。
一、听到的内容：如何确定目标。
1、可采用的方法SMAT的原则方法 ，1）、目标要具体名确2）、可量化3）、可执行，4）、目标需要和其他制定目标相关有意义5）、必须明确的达成时间结点。
要把想法落地成目标、目标不要一下子设立太多，造成压力、焦虑。要根据自身情况合理制定，可够得着，完成好再逐步调整追加新的目标。
2、人生目标是有多方面的，8大关注点。就短期目标还是在自我提升，事业，家庭。列一些每周可做的小目标，持续去做。不需要一下子全排满。
3、尽量提前完成当日制定目标，不要拖延到最后一刻。学会借助外力，让死党、互相监督
4、听到两位学院的分享，是非常用心的定制目标。特别是宋小娇的目标制定，反复思考，有结合自己的实际情况。
5、设立目标太多的话，要做减法。保留一两个，完成在中途加上新的目标。目标迁移，学会目标前置，减少拖延症。借助外力，为了保证目标不偏离方向，每天要进行2-3分钟复盘。解除除焦虑、借助外力、善于克制拖延、有方向要复盘。
6、梦想版一年的目标2-3年的目标。目标就是灯塔，人生就是朝着顶塔去努力，教练电话就是纠偏的过程
二、想到了什么？
1、重新复盘目标，坚定了必须完成63天的每日读书计划，我要完成并坚持，学会总结内容，让书中东西变成自己的，先学会再执行，直到学到的东西变成自己的。我不再为自己订制的目标少感到羞愧了。先做到人生要实现的目标，设立一些小目标先开始，例如，读书，63天精读细读两本育儿经验书。若是能真的读完，并去实践我也是收获很大。
2、和孩子和爱人之间要制定哪些计划，要重新思考。要做些具体可落地的方案
3、目标合理和人生大的目标要相关联，或者是为了实现大目标去一点点设置。
4、在工作和财富目标我这63天要尽量去思考出来，找不出就要求助外力。
5、和同期学员比较，我也看到了更多可以再提升的一些点，例如学习工具的再次使用，简书，思维导图，音频工具等，也都一步步要捡起来。有必要制定到后期学习计划里。
三、下一步计划
1、再精确目标，除读书之外计划的设立。
2、跟上完成班级及组里的学习任务。
3、完成63天践行，并且长久的跟随变现学院继续学习成长。
