顾颖颖
坐标：东莞厚街
️三个标签：
①央企股东
②梵格健康管理创始人
③健康管理师
三个目标：
•晨间日记
•每周跑步4次
•用好日历清单
本周践行回顾如下：
一：晨间日记
晨间日记是我本次践行的3个重要目标之一，不知不觉已经写到快一个月了，本周也是每天都有坚持写并发群打卡，爱非坚持，虽然现在还没达到爱但先坚持！叶老师常说没记录就等于没发生，确实通过每天晨间日记的记录，可以看到每天做了什么，生活中的小确幸，和孩子们的点滴及自省！争取让晨间日记成为一辈子的习惯！加油✊
二：早睡早起
本周有一次生日聚会，大家玩儿的比较晚，当天差不多一两点才睡，早上也是六点起的，但整个人都不好了，状态、皮肤、身体都很不舒服，所以早睡早起真的太重要了，越来越觉得熬不起，尽量能不熬夜就不熬夜！
三：运动
本周运动了3次，周六和哥哥跑了3公里，他说不舒服就让他先回去了，我又接着跑完6公里，原本周末是要和哥哥再一起跑个5公里的，临出发前被弟弟拖住不让去，经反复沟通无效后只能调整为让哥哥跟英姐去跑，不过不错他也跑了个5公里回来的，儿子好像对跑步越发感兴趣了，父母是孩子最好的老师，言传不如身教，身教不如境教，为孩子创造一个早睡早起，跑步运动的环境，不怕他不来️️✊
四：学习
本周主要在线上学习陶娅老师的“亲子时间管理”，感觉很受益，继续听完！
五：效能
效能：通过对1Focus的运用慢慢能做到专注，继续用好它，蕃茄钟这个星期没有上星期用的好，这个星期要加强！“一事专注表”我和儿子都要坚持用！本周要把这个工具都要用起来，烂开始好结果！
六：社交
•本周邻居有3次聚会，龙嫂家2次早餐聚，五户家庭都到齐
•肖总公里乔迁，先生做为代表为肖总挑选开业贺礼，帮所有邻居一起订制开业花蓝，帮着做开业流程同时兼任主持！
•我和龙嫂生日会，去年在龙嫂家今年在我家，感恩缘分，也感恩所有朋友的祝福，最要感谢先生的一天忙碌，一大桌子菜！
七：家庭
照常白天工作，晚上回到家陪两个孩子，哥哥做作业、练琴，课后打乒乓球，儿子现在的乒乓球技术越来越好了，我都有点打不过了🤣
八：事业
目前为止事情不是特别多，公司原计划定的本月28号开年会公布最新政策及改革方案但由于疫情年会暂时推迟了，目前就只能先做线上，为线下政策下来后引流做一些铺垫，卫生许可证也还没办下来，所以团购也迟迟不能往前进展，下个月中旬应该可以尝试了！不急不燥，做好自己，一切都是最好的安排！
2021 11 29
顾颖颖
