3月11日 阅读内容：第二夜: 一切烦恼都来自人际关系
自卑感来自主观的臆造/ 038 自卑情结只是一种借口/042
今日金句:
1.困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。
2.主观有一个优点，那就是可以用自己的手去选择。
3.只要处理得当，自卑感也可以成为努力个成长的催化剂。
4.自卑情结一词原本表示的是一种复杂而反常的心理状态，跟自卑感没有关系。
今日驱动性问题:
1.什么是“自卑感”？什么是“自卑情结”？二者有何不同？
“自卑感”是阿德勒提出的，是劣等感的意思，就是价值更少的感觉。我理解的是一个人对自我评价过低。自我认同感较低。阿德勒承认自卑感人人都有，自卑感本身并不是什么坏事。阿德勒说:“”无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。”只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。阿德勒的理论鼓励我们接纳自己的自卑感，并从中找到成长的动力。我们要学会正视自己的不足，同时欣赏自己的优点，从而提升自我认同感。这样，我们才能更好地利用自卑感，让它成为我们追求优越、实现自我价值的催化剂。
正如我们有句老话:知耻而后勇，知弱而图强。这句话和阿德勒的理论有着异曲同工之妙。它不仅是中国传统文化中的一句名言，更是人生道路上的一种坚定信念。只有认识到自己的耻辱和弱点，才能勇敢地去改变自己，追求强大和成功。
在我们的生活中，我们常常会遇到各种挫折和困难。有些人会因此而感到自卑和失落，而有些人则会勇敢地面对自己的不足，努力改变自己。这些人明白，只有通过不断地努力和奋斗，才能够获得真正的成功和尊严。
知耻而后勇不仅是一种信念，更是一种人生哲学。它告诉我们，只有正视自己的不足和耻辱，才能够激发出自己内心的勇气和毅力。只有这样，我们才能够在人生的道路上不断前进，克服各种困难和挑战。
当然，要想做到知耻而后勇并不容易。首先，我们需要有勇气正视自己的不足和缺点。其次，我们需要有毅力去改变自己，不断地提高自己的能力和水平。最后，我们需要有自信去面对人生的挑战。
