感受

自律是个人成长得以实现的第一步（非常赞同）

责任原来可以精确拆成三部分：身份、标准、行动

这与最近在看的《高效能人士的7个习惯》不谋而合，一个人往往有多重身份，当你为你的每一个角色赋予使命目标，设立标准时，就意味着你肩负上了这样的责任，而最终的实现要靠行动来落实

你的标准决定了你的人生（确实是这样的，想要怎样的生活，成为什么样的人，是对自己严格一点还是放松一点，直接导致结果的差异）

行动两字看似简单，极易忽略关键资源，这是你做内容所需的条件

自律将自我从纷纷扰扰的自我困境中解脱出来，让理性的光芒重新照耀，把握一开始的推迟满足感，直面惨烈的现实，承担全部的责任，一环扣一环，行动，解决问题，改造现实，问题解决了，自我也成长了，真快乐了，良性循环形成了

你不能解决问题，你就成了问题（道理就这么简单，所以赶紧解决问题吧）

实践

短期自律表原来是这样使用的，经过了前面的弯路，对它的印象就更加深刻了