胖了

我胖了，我的父亲也胖了，增长的体重在15斤以上了。前阵子和他老人家抱怨，他还宽慰我，胖点好，以前太瘦了，上了年纪就要储存能量来应对各种机能下调。没想到，他今天给我来送东西的时候，郑重其事的告诉我，他最近肥了的原因，应该是晚上喝牛奶和吃零食的缘故，他停了几天，加强运动，体重就还稳定了，让我晚上也别喝牛奶了。我笑了，爸我没喝。我还专门去挂了内分泌科专家查原因，抽血排除了甲减和糖尿病，专家就说，基础代谢医院查不了，你的情况就是饮食没有控制好，运动没有到位。我问医生，我一直在长体重怎么办。医生说，它会达到一个均衡点然后停下来。晚餐主食从米饭换到粗粮，不要吃太多，早餐和中餐随你，运动还是要加强，还在长体重就是说明饮食和运动都没到位，就一直管控和加强。我的父亲，三高人士。好不容易控制好点了，可以随意吃些东西，体重又开始困扰了。他们小时候没得吃演变成现在的不能吃，也是无可奈何啊。一如既往对我的宽容和对已的严格，真是个老宝贝。

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