我不会再伤自己了|感恩练习第49期-14

2026.5.14

数算恩福 铭记恩典

1、我十分幸运,每天醒来都能和幸运联结上,我是幸运的,我是幸福的,我是健康的,是健康的犒赏让我存活于世,感恩我拥有的所有资源足以支持我活好这一生;

2、我十分幸运,因为和幸运的联结,我感受到内心的喜悦,心怀感恩,带着喜悦的心情开心新的一天,敞开心迎接更多生命的恩典;

3、我十分开心,此刻的我是开心的,即使被指责了,即使被否定了,也没有关系,我跟自己说:别人指责你一遍就够了,可别在心里面回放N遍了,让自己继续受伤,突然就联结到过去总是会因为别人的一句否定就闷闷不乐很久,甚至还要跟亲近的人诉说委屈,何必呢?一念转变,心情立刻晴朗起来,我再次跟自己说:他说我的是他自己的理解,跟我有什么关系呢?我会做清理,让自己的内心清净,让自己内心清净是我的责任;

4、我十分开心,此刻的我是开心的,今天早上跟自己做了一轮清理和自我疗愈,我看见自己了,我也感受到自己受苦的根源了,同时,我也把这个题目解开了,感恩感恩感恩;

5、我衷心感谢老父亲,非常好的陪练,助力我快速地完成一个个人生功课,虽然过程是不容易的,甚至是痛苦的,但是,当我穿越一个个功课的时候,我整个人轻松轻盈起来了,感恩感恩感恩;

6、我衷心感谢孩子,感谢跟他沟通一件事,他说的他的想法,我是坦然接受的,我只是表达我的想法,他怎么选择都是可以的,帮助验证了我的坦然,我没有预设,也没有执着,又过了一关,感谢感谢感谢;

7、我衷心感谢姐妹们,感谢我们一起共读《金刚经》,在读的过程中一点点靠近书中所言的智慧,感谢姐妹们的共学,感谢我们有缘一起深入地读一本书,我看见自己的努力和精进,也看见自己对自己越来越多的允许;

8、我衷心感谢我创造的环境,感谢我有能力为自己打造一个适合生活的和谐的环境,让我更喜欢生活,更喜欢生命,更喜欢创造,感谢感谢感谢;

9、我衷心感谢金钱,感谢金钱能量让我体会到家人无条件的爱和支持,感谢金钱能量支持我顺畅地把爱流动出去,感谢金钱能量支持我做自己喜欢的事情,感谢金钱能量让我有勇气做自己,有底气做热爱的事情,感恩感恩感恩;

10、我衷心感谢自己,感谢自己的选择和坚持,感谢自己的努力和精进,感谢自己的坚韧和顽强,感谢自己的坚定和坚守,感谢自己对生命的追求,对真理的追寻,感谢感谢感谢;

其实我想说的是,虽然父亲打电话又是一顿指责,虽然我的心情受到了一点影响,但是,这不是我郁闷的理由。

其实我更想说的是,当父亲指责我的时候我感觉到很受伤,心情不好了,过去的我会因此感到委屈好长时间,心里面怨恨父亲,还会跟兄弟和家人说好多次。今天我突然意识到,过去的想法和做法全错了。父亲伤我一次,我伤了自己无数次。所以,我会全然地为自己负责,他伤我一次就够了,我不会再伤自己了,我心清净,我心愉悦是我的责任。

感恩,感恩,感恩生命的恩典

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