减肥食谱推荐，快告别那些不健康的减肥吃法吧！
很多人认为减肥就是少吃一点就可以了，其实这是非常错误的想法。
接下来，分享两个健康的减肥食谱给大家，既能吃好也能减肥！
方案一：
早餐：原味酸奶一杯+草莓若干。
午餐：火鸡三明治
晚餐：粗粮饭小半碗、烤鱼、凉拌野菜、凉拌萝卜
方案二：
早餐：大麦饭半碗、煎鸡蛋、石锅拌饭、葱蒜蘸酱、黄瓜泡菜；
午餐：青豆饭便当(青豆饭、煎鸡蛋、凉拌菠菜、炒胡萝卜)；
晚餐：芦笋、烤鸡脯肉;
图片发自简书App
减肥食谱推荐，快告别那些不健康的减肥吃法吧！
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