亥时——入眠静心 。时辰时间对应经络：亥时，晚九点至十一点，三焦经当令。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。
亥时三焦通百脉，人如果此时睡眠，百脉可休养生息，对身体有益。此时间段内要保持心境平静，不生气，不狂喜，不大悲。七情六欲过旺，夜生活频繁、浮燥、纷扰，伤神乱气，次日精神萎靡不振。
手少阳三焦经一侧23穴左右共46穴，其中13穴分布于上肢，10穴位于颈部和头部。首穴关冲，末穴丝竹空。
联系的器官有三焦、心包、耳、目。所以能够治疗这些器官及其所在部位的疾病
三焦手少阳之脉病候：是动则病，耳聋，浑浑潡潡，噫肿，喉痹。是主气所生病者，汗出，目锐眦痛，颊肿，耳后，肩，臑，肘臂外皆痛，小指次指不用。
中医将人体躯干部的胸腔和腹腔归于三焦，并分为上焦、中焦和下焦三个空间，合称为“三焦”。三焦为六腑之一，在中医脏腑理论中有着独特的作用。
三焦经，手三阳经之一，与手厥阴心包经相表里，经脉分布于上肢外侧中间、肩颈和头面。
首穴是关冲，末穴是丝竹空，左右各23穴。
其余穴位分别是液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘛脉、颅息穴、角孙、耳门、耳和髎。
正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。
运行时辰：亥时(21:00—23:00)
三焦不通的危害
上焦是整个胸腔，内有心肺二脏;
中焦是肚脐至横膈肌区域，内有脾胃;
下焦是肚脐以下的腹腔区域，内有肾、膀胱、大肠等。
百病从气生，从另一个角度来说，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄排除，人就不会生病。可如果这个出气筒堵住，问题随之而来。
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及肠胃疾病等。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
